深圳连续流感预警提醒市民 流感来袭时都有什么症状表现(2)

宝宝流感护理全方略

1、让孩子多休息。病毒感染过程中，孩子的活动会让病毒的毒力增强。所以要让孩子尽可能的多睡觉，限制他玩耍的时间，发烧时最好卧床休息。一般3天左右病情就会好转。

2、多喝水。孩子身体内的水容量增多，可以通过排尿把身体里的病毒带走，减少对机体的损害。同时，发热会大量流失孩子身体水分，及时补充可以避免出现脱水的危险。

3、选择清淡容易消化的食物。多吃些含维生素C的水果，如橙子，猕猴桃等。婴幼儿在生病期间的饮食最好退一步：吃全奶的孩子，应将奶稀释，1/3水加上2/3的奶;吃辅食的孩子，应退回到吃全奶，或选择一些清淡容易消化的辅食，比如白米粥。这么做可以减少孩子胃肠负担。

4、保持空气流通。室内一定要通风，保持适应的温度和湿度，室温20～23度，湿度60%～65%。尤其是冬季，更应注意通风。

5、预防并发症。因每个孩子体质不同，在被感染后表现也会有所不同，有些孩子因为发热可能会导致心肌炎、高热惊厥、肺炎等并发症。这时候需要家长多留心观察，如果发现孩子出现精神极差，面色发白，烦躁，呼吸不规律，高热不退等现象，要及时到医院检查，并按时回去复查。

另外，专家提示我们，孩子一旦感冒不是一定非要上医院，可以先在家做一些家庭护理，这样还避免了在医院里的交叉感染。可以为孩子备一些常用中药：小儿感冒冲剂、板蓝根冲剂、清咽冲剂、清热解毒冲剂、止咳糖浆等。除此之外，对待流感应该对症治疗的方法。

预防流感的5大误区

误区一：一天喝3顿板蓝根就能防流感？

板蓝根并不能预防流感，过量服用还会引起消化功能和造血功能的不良反应。

误区二：冷天外出不穿外套，湿着头发或坐在风口会得流感？

得流感的唯一途径就是感染流感病毒，而流感季节恰逢寒冷天气，因此人们常会把流感与寒冷天气和被冷风吹联系起来，其实两者关系不大。

误区三：无明显症状可以放心和别人接触？

很多人觉得自己几乎没有流感症状，所以不会传播流感病毒。实际上，人群中有20%~30%的流感病毒携带者并无明显症状，但仍具有传染风险。

误区四：补充维生素C？

在人体缺乏维生素C时，适度补充可以预防流感，健康人补充维生素C并不能预防流感。

误区五：房间里放洋葱？

虽然葱蒜能抑制细菌，但其对空气中病毒作用微乎其微。