香港流感致人死亡 流感高发期该如何有效预防(3)

6、穿衣要适度。穿衣标准可参考本期《冬天该穿多少衣服》一篇。

7、保持大便通畅。多给孩子吃蔬菜，含纤维素的谷物，多饮水。

8、 睡眠要有规律，充足。早上不要让孩子太贪睡，晚上要早点入睡。养成良好的生活规律。

香港流感致人死亡

9、禁烟。不要让任何人在你家里或车里吸烟，二手烟会伤害孩子的鼻腔、气管和肺，增加感染流感的几率。

10、个人用品要分开。告诉孩子和别人共用一个被子、吸管、毛巾、餐具是不卫生的。为小婴儿准备专用的安抚玩具，以防他把不干净的东西放到嘴里。

11、消毒。用消毒剂擦拭经常被孩子触摸的物体表面，比如楼梯扶手，门把手等。

3岁以上，除了以上的预防措施外，应多增加一些户外活动。紫外线的照射可以促进孩子体内钙的吸收，使他的抵抗能力增强。同时，与外界环境的接触，增加了孩子机体对外界的适应能力，对增强孩子体制有好处