三招轻松攻克感冒 不吃药也不打针(2)

在感冒前期，激发宝宝阳气

宝宝一般没有很严重的感冒现象，精神状态良好，该玩的玩，该吃的吃，只要有点流鼻涕，鼻塞，大小便也正常早上起床时把房间的窗户打开，通通风，让宝宝呼吸室外新鲜空气，同时保持室内空气流通用棉签蘸清水帮宝宝清洗下鼻腔。

这样能减少鼻腔里的细菌，增强鼻黏膜对冷空气的适应能力大一点的宝宝可以用淡盐水漱口，淡盐水具有消炎杀菌的效果，避免宝宝嗓子发炎引起疼痛

小贴士：帮宝宝清洗鼻腔时要注意动作轻柔，避免损伤宝宝的鼻腔黏膜。

症状明显期，食疗配合+适量运动

宝宝感冒症状明显，不仅鼻塞，最严重的是晚上睡觉都有呼呼声，而且鼻涕很严重，小鼻子红红的，还有些怕风，不愿意出门了依据药食同源的道理，用白萝卜和生姜片煮水给宝宝喝，喝完之后再喝点热的白米粥，让宝宝稍稍发汗在宝宝睡好的情况下，陪宝宝进行30到40分钟的有氧锻炼，比如可以爬一爬，跳一跳..

总之让宝宝出点汗，让风寒从汗而解多喝白开水，水不能是糖水，晾凉的温水就可以了，大量的水可以将病毒从身体中带走补充维生素C，可以多吃新鲜的水果或者蔬菜泥，补充维生素C，驱除感冒，如果怕水果太生冷，可以用温水洗一下，或者用一半温水兑清新鲜的果汁喝

小贴士：当宝宝出汗的时候，要特别注意别再吹风受凉，不然感冒不但好不了，而且还会加重。

鼻塞咳嗽，衣食入手

宝宝出现鼻塞，流涕，还咳嗽，痰少，以干咳为主，嘴唇也干干的，食量一般咳嗽的宝宝要以清淡的饮食为主，俗话说“鱼生火，肉生痰”所以千万不要心疼宝宝就给肉，糖吃
在白萝卜姜汤的基础上，可以蒸雪梨水和煮小金橘给宝宝吃，秋天天气燥，宝宝痰少，吃这个可以润肺化痰止咳，也可以煲川贝雪梨不要给宝宝裹太多的衣服，晚上临睡前用温热水泡脚

小贴士：宝宝不吃肉时，可以喝牛奶和吃鸡蛋，保证宝宝身体对蛋白质的需要，注意吃饭要吃七分饱，生病的宝宝不宜吃得太饱

感冒的顺势疗法考验的是妈妈对宝宝感冒情况的准确判断，而且要有足够的耐心和细心呵护，才能帮宝宝安全地度过感冒期，让宝宝的感冒好得更快，身体更棒。

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