亲爱的家长们，你们好！今天我要跟大家聊一聊一个很重要的话题，那就是儿童发烧后如何正确降温。

最近，随着天气的变化，很多孩子都出现了感冒发烧的症状，且高烧不退。很多孩子已经生病两三周了都不见好转，我女儿昨天告诉我他们班40多个孩子，现在到校的只有十几个，能上体育课的只有4个，几乎全军覆没了。网上有消息说一些知名的儿童医院挂号都挂到了1800号，甚至有家长为给孩子看病大打出手的。这让很多家长都感到焦虑和无助，不知道该如何给孩子降温。

其实，儿童发烧是一种正常的生理反应，是身体抵抗病毒或细菌的一种方式。发烧并不一定是坏事，只要不超过39℃，一般不会对孩子的健康造成太大的影响。但是，如果孩子的体温过高，或者持续不退，就需要及时采取措施，以免引起脱水、惊厥、脑损伤等严重的并发症。

那么，孩子如果暂时得不到专业医生治疗之前，父母应该如何正确给孩子降温呢？有没有一些简单有效的方法呢？当然有，接下来，我就来分析一下酒精、洗澡和敷毛巾三种降温方式，告诉你哪种方式才科学，以及操作时需要注意什么。

酒精擦身

首先，我们来说说酒精擦身。酒精擦身是很多家长常用的一种降温方法，认为酒精能够迅速蒸发，带走孩子的体热，从而降低体温。听起来很有道理，但是，这种方法其实是不科学的，甚至是有害的。

为什么呢？原因有两个。首先，酒精擦身并不能有效地降低孩子的体温，因为酒精蒸发的热量只是表皮的热量，而不是体内的热量。酒精擦身只能让孩子感觉凉爽一会儿，但并不能改变孩子的体温调节中枢，反而会让孩子的血管收缩，阻碍热量的散发。

其次，酒精擦身会给孩子带来一些风险，比如酒精中毒、皮肤刺激、呼吸道刺激等。酒精会被孩子的皮肤吸收，可能导致酒精中毒，出现头晕、恶心、呕吐、昏迷等症状。酒精也会刺激孩子的皮肤，造成红肿、瘙痒、干燥、脱屑等问题。酒精还会刺激孩子的呼吸道，引起咳嗽、喘息、哮喘等反应。

所以，酒精擦身是一种不科学、有害的降温方法，家长应该避免使用。那么，有没有更好的方法呢？当然有，下面我们来看看洗澡。

洗澡

洗澡是一种比较科学的降温方法，可以通过水的传导，带走孩子的体热，从而降低体温。但是，洗澡也需要注意一些细节，才能达到最佳的效果。

首先，洗澡的水温要适中，一般以35--38℃左右为宜，不要太热或太冷。太热的水会加重孩子的发烧，太冷的水会刺激孩子的皮肤和血管，造成寒战和体温反弹。

其次，洗澡的时间要适当，一般以10分钟左右为宜，不要太长或太短。太长的时间会让孩子感到疲劳，太短的时间会让孩子感到不舒服。

最后，洗澡后要及时给孩子擦干身体，穿上干净、透气的衣服，避免孩子受凉或出汗。

因此，洗澡是一种科学的降温方法，家长可以适当使用，但要注意洗澡环境保暖、水温、时间和后续的护理。那么，除了洗澡，还有没有其他的方法呢？当然有，下面我们来看看敷毛巾。

敷毛巾

敷毛巾是一种简单易行的降温方法，可以通过湿热交换，带走孩子的体热，从而降低体温。但是，敷毛巾也需要注意一些要点，才能发挥最大的效果。

首先，敷毛巾的水温要适中，一般以温水为宜，不要太热或太冷。太热的水会加重孩子的发烧，太冷的水会刺激孩子的皮肤和血管，造成寒战和体温反弹。

其次，敷毛巾的部位要合适，一般以额头、腋下、腹股沟等大血管分布的部位为宜，不要敷在胸口、背部、四肢等部位。这样可以促进孩子的汗腺开放，利于散热，也不会刺激孩子的皮肤和血管。

最后，敷毛巾的时间要适当，一般以5分钟左右为宜，不要太长或太短。太长的时间会让毛巾变干，失去降温的效果，太短的时间会让毛巾没有充分的接触，降温不明显。敷毛巾后要及时更换，保持毛巾的湿度和清洁。

因此，敷毛巾是一种简单易行的降温方法，家长可以经常使用，但要注意水温、部位和时间。

接下来，我还要跟你分享一些常见的儿童发烧错误的护理方式，这些方式不仅不能降低孩子的体温，反而会加重孩子的病情，甚至危及孩子的生命。以下是一些常见的儿童发烧错误的护理方式，家长一定要注意避免：

• 给孩子穿过多的衣服或被子，认为这样可以让孩子出汗，从而降低体温。其实，这样做会让孩子的体温更高，因为衣服或被子会阻碍热量的散发，让孩子感到更热，更难受。正确的做法是给孩子穿上适量、透气的衣服，保持室内的温度和湿度适宜，让孩子感到舒适。
• 给孩子喂冰水或冰淇淋，认为这样可以让孩子的体温降低，从而缓解发烧。其实，这样做会让孩子的体温反弹，因为冰水或冰淇淋会刺激孩子的口腔和咽喉，引起血管收缩，让孩子的体温调节中枢失灵，导致体温上升。正确的做法是给孩子喝温开水或淡盐水，补充水分和电解质，防止脱水。

• 给孩子随意使用退烧药，认为这样可以让孩子的体温下降，从而治愈发烧。其实，这样做会让孩子的病情更严重，因为退烧药只能暂时降低体温，不能消除病因，而且还会有一些副作用，比如损伤肝脏、肾脏、胃肠道等。正确的做法是在医生的指导下，给孩子使用适量、适时的退烧药，不要超过推荐的剂量和频率，不要随意更换或停用退烧药。

以上就是一些常见的儿童发烧错误的护理方式，家长一定要注意避免，以免给孩子带来更大的伤害。当然，最重要的还是要及时带孩子去看医生，找出发烧的原因，给孩子进行合理的治疗，让孩子早日康复。希望我的文章对你有所帮助，祝你和你的孩子健康快乐！