孩子挑食偏食“寻因记” 父母饮食习惯影响孩子饮食习惯

朋友的小女儿是个很可爱的，聪明的，也很懂礼貌的小朋友，在圈子里，时常受到很多朋友的赞美，但是只是一点，那就是每次饭前，她都一定会哭闹，要么是外婆做的饭菜她不喜欢、要不就是妈妈做的饭菜她不要。开始的时候，我们还笑着说，这孩子有品位，很挑剔，不错。

但是，渐渐地我们却发现这是个严重的问题，因为她几乎每一顿都在挑剔，每一顿都在逃避吃饭，但是却特别是喜欢零食，任何零食都不挑嘴。朋友说，他们可能给孩子造成了不好的影响，现在要慢慢的开始改变~要对症下药，就要先找原因。那么小孩子为什么会挑食呢？

小儿偏食挑食的原因

长期饮食单调。

这有两种情况，一是长期食用某一食物而产生腻感，最后不爱吃它。二是对长期食用的食物习而惯之，导致排斥某些新加入的口味有异的食物。

受到家长偏食的影响。

家长要以身作则，不要偏食。

一时对一些食物不适应。

如吃了制作、保存不当的食物，或因病吃了不宜吃的腻性食物等而大倒胃口，演变为固定的偏食。

爱吃零食、过多地吃零食造成偏食。

一方面，零食吃多了影响食欲，久之形成偏食。又一方面，爱吃零食尤其只吃精加工的零食，会使幼儿的口味日益乖巧，更不易接受蔬菜或其它加工较粗的饭菜。

不能专心吃饭

有的家庭边吃饭边看电视，或边吃边玩，这样会使孩子分散注意力，不能专心吃饭。有的家庭孩子吃饭时，家长盯着他恐怕他吃不饱，吃不好，慢慢地孩子会把进食当做威胁大人的一种手段，用吃饭慢来换取大人对他的注意和关怀，久而久之形成的习惯，家长越着急让他吃，他越是不好好吃。