如何帮孩子改掉晚上尿床？6个方法帮助孩子克服尿床

小孩尿床是很正常的生理反应，由于个体差异，每个小孩养成不尿床习惯的时间有早晚之分。儿童年龄越大，尿床问题越应该受到重视，并且随着年龄的增长，儿童需要更好的自控能力和独立能力。一般认为三岁开始训练孩子睡前尿尿，帮助孩子建立晚上不尿床的习惯是合理的。那么，做为家长如何帮孩子改掉晚上尿床？下面给大家介绍6个帮助孩子克服尿床的方法，感兴趣的朋友来了解下吧。

1.干燥入眠

容易尿床的小孩床上用品一定要保持干燥。潮湿的床，会强化小孩尿床，也容易让小孩产生尿意。并且宝宝在晚上睡前的时候尽量避免喝水，因为喝水会增加尿液的生成容易引起尿床。

2.精神鼓励

如果孩子尿床频率过高，也不要一味责怪尿床小孩，责怪会让孩子感到担心、恐惧。家长可以多鼓励小孩，如果孩子没有尿床的话可以给他一些表扬和鼓励。

3.兴奋控制

小孩大脑太兴奋的话，也会在晚上尿床。所以要让小孩养成按时睡眠的习惯。睡前不要逗弄或者做一些会让大脑产生兴奋的动作或游戏，也能防止小孩尿床。

4.条件反射训练

家长可以观察一些孩子晚上尿床的时间，然后在这个时间内提前叫醒孩子，给孩子把尿或者带他上洗手间排尽尿液。这样可以让小孩形成条件反射，避免尿床。

5.起来小便很重要

家长们需要在孩子睡着2个小时左右，叫醒孩子起床尿尿，这个很重要，是排尿习惯的养成，让孩子习惯了这种自己排尿而不是不受控的尿床之后，尿床的现象会大大减少直到消失。

6.饮食纠正

平时可以多给尿床小孩吃一些补肾缩尿的食物，像羊肉、狗肉、虾、雀肉、田鸡、狗肾以及鸡肠等都可以多吃；还可以用山药、芡实、莲子、薏米以及金樱子等，熬粥给小孩喝。

关于如何帮孩子改掉晚上尿床的这个问题，其实最核心的建议就是，让孩子养成睡前小编的习惯，初期时家长可以中途喊宝宝起来小编，并且让孩子知道ta已经开始长大了，尿床“羞羞羞”。相信通过家长的努力及一段时间的改善，孩子一定能克服尿床的。