孩子夜尿怎么训练

宝宝出生以后，排尿系统还未发育完善，还不受控制，所以尿床是很正常的现象，大家都习以为常了，反正也有纸尿裤"帮忙"。但随着宝宝逐渐长大，应该要慢慢脱离纸尿裤了，所以就要让宝宝自己起来尿尿了，可是家长们也不知道该怎么让孩子养成起来夜尿的习惯。那么，孩子夜尿怎么训练呢？

1.睡前要尿尿。为了晚上有个更好的睡眠质量，建议各位家长们一定要提醒孩子，在睡觉之前就要先到卫生间排尿的，这个习惯尤其的重要。有很多孩子到了睡觉的点的时候，可能坐着就会睡着了，就会忍不住叫醒孩子起来去尿尿，要知道一旦让孩子形成睡前尿尿的习惯，即使孩子很困，也会想着去尿尿的。

 

2.少喝水。临睡千万不要给孩子喝太多的水，喝多了，肯定会增加晚上尿尿的次数，一般在吃完饭之后可以让孩子喝一点水，也可以给孩子喝50毫升左右的牛奶，超过这些就不要做了，不然宝宝晚上会频繁的尿尿。

 

3.让孩子9点睡。建议孩子在九点就要入睡了，等到凌晨两点的时候，把宝宝叫醒起来，再让宝宝去卫生间排尿，然后就能一觉睡到天亮了。尽量不要让孩子熬夜哦，不然就会影响体内分泌生长激素，可能孩子就会长不高。

 

4.耐心沟通。宝宝大一些时，试着给他讲明白，尿床是一件不光彩的事情。

 

5.憋尿训练膀胱。当孩子有尿意时，不要立即上厕所，训练孩子憋尿，开始时时间稍短，慢慢延长，逐渐扩大膀胱的容量。鼓励孩子在排尿时有意中断排尿，以提高膀胱括约肌的控制能力。

 

6.条件反射训练。家长可以观察一些孩子晚上尿床的时间，然后在这个时间内提前叫醒孩子，给孩子把尿或者带他上洗手间排尽尿液。这样可以让小孩形成条件反射，避免尿床。

通常小朋友到了两三岁以后，就可以自主控制排尿了。如果超过了以后仍然经常尿床，并且尝试改善后也没有得到缓解，则应引起高度重视。尿床分为原发性和继发性。原发性尿床和神经系统发育、智能发育和体格发育等因素有关；继发性尿床和感染、尿崩症、糖尿病等疾病有关。尿床对孩子的心理有较大的影响，不要一味指责孩子，要对孩子进行正确的引导。另外要及时到正规医院就医以查找引起尿床的病因，再医生指导下对症治疗。