摆脱孩子分离焦虑11个对策 轻松摆脱上幼儿园就哭烦恼

分离焦虑的现象十分普遍，尤其是婴幼儿时期的孩子，常常摆脱不了与妈妈（或者爸爸、奶奶、姥姥）的分离焦虑感，就算是孩子刚刚还玩得很开心、很尽兴，但是一旦发现妈妈不见了，他就会条件反射似的表现出极不安宁，极其焦虑的状态。

宝宝的分离焦虑情绪对他的身心成长是有影响的，如果家长处理不当，将会对孩子今后的人际交往，和生活、环境适应能力造成严重的不良影响。那么，家长们是如何应对孩子的分离焦虑的呢？正确的方法引导和教育孩子是非常重要的，以下的孩子分离焦虑11个对策，是陪伴孩子一起走过分离焦虑的重点哦。

孩子分离焦虑11个对策：

1、慎选临时照顾者

如果父母要外出一段时间，务必要将宝宝托育给自己和宝宝都信任、都熟悉的临时照顾者，这对于减轻分离焦虑非常重要。

2、让宝宝觉得安心才离开

在必须和宝宝分离的情况下，最好给宝宝一点适应的时间，建议父母先陪伴宝宝，直到他比较放松后再离开。当然，如果能预先让宝宝有心理准备就更好的，如果能早早建立起“预告”与“预先熟悉新事物”的习惯，就能让宝宝在未来的生活历程中更为顺利。

3、确信分离环境的安全性

如果要安排宝宝独睡，必须先确认睡眠的环境是否安全、安适。如果要将宝宝托给保姆或托育中心来照顾，也应该先确认替代照顾者不要超过2人以上，而且能经常陪伴在宝宝身旁，另外托育环境的安全也不容忽视。

4、记得和宝宝说“再见”

父母要记得在分开时与宝宝说“再见”，这对宝宝来说是很重要的承诺，也是对大人产生信心的基石。即使已经处在焦虑的分离情绪中，也要记得跟宝宝说“再见”，因为这是与宝宝建立信任的好机会，千万不要偷偷或强硬地与宝宝分开。

5、预告回来的时间

父母应该将自己的时间安排说给宝宝听，让宝宝了解父母亲还会再回到他的身边。