五一小长假进入尾声，在“人人人人人你人人人人人”的人潮人海中，你都去了哪里？迷失在哪里？拥堵在哪里？

今天早上看有报道说，西湖边上开启“捡娃”模式，短短的时间里，已经捡到了7个娃。这7个娃，都找不到自己的爸妈，而他们的爸妈，也在疯狂的找娃。这哪里是看西湖美景，哪里是“暖风熏得游人醉”？简直就是紧张至极的相互寻找和奔赴过程吧！

不过，今天咱们不是凑热闹说“捡娃”，而是说娃的状态。

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当孩子看不到父母的时候，内心一定是恐惧不安的，所以哇哇大哭在所难免。

当然这是一个比较极端的例子，还有更多的情况，孩子遇到不开心的事情，没有被满足的事情，委屈的事情，以及情绪无法得到宣泄的事情，都会不由自主的哇哇大哭。

而大部分的父母看到孩子哭，第一反应都是：怎么让孩子停止哭并迅速变得开心！

但是这种做法对于孩子的情绪长期养成来说，是极其不利的，只是在短时间之内给家长带来心理上的满足感罢了。

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很多父母都会犯、却又很难意识到的错误，那就是：在心底里就给“哭”贴上了“不好”的标签，而没有把它和快乐、惊讶、纠结等一视同仁地看成是一种“普通”的情感。

即便是嘴上说着“想哭就哭吧，哭完心里就舒服了”之类看似安慰的话，但潜意识却骗不了自己，内心深处有着非常强烈的心理预期——宝贝啊宝贝，你给我快点变开心；你怎么还不开心；我还能怎么做你才可以恢复平静……

但事实上，孩子能够很敏锐的感受到来自父母内心深处最为真实的情绪，他们感到自己没有得到共鸣，情绪没有得到宣泄，内心也没有真正的释放，于是更加委屈、难受，负面情绪或者哭泣也就会持续的更久。

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畅销书EmotionalAgility（《情绪敏感力》）的作者SusanDavid指出：一个人的情商，有一个非常大的决定因素，叫做EmotionalAgility(情绪敏感力)。

什么是情绪敏感力呢？

举个简单的例子，在工作生活中，总会有一些人会无视整体群体的情绪，而喋喋不休的宣讲着自己，哪怕别人已经极其不耐烦，宣讲者也会视若无睹或者浑然不知。

我们常常说这种人是“没眼力见儿”，或者“情商低”，而按照Susan的观点，这种人就是情绪敏感力不足。

作者一针见血的指出，造成人与人之间情绪敏感力不足的根本原因，就是在小时候需要释放情绪的时候，被家长无意或者无情的封住了“出口”。

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父母需要扭转自己的态度，不要把哭简单的认为是一种“负面”情绪或“坏”情绪，更没有必要去及时消灭它。

Susan提醒家长，如果父母过多地去介入孩子的情感空间，比如给他们很多建议，或者想要立即去帮忙，会让孩子失去一次自己帮助自己的机会，长此以往，他们的情绪敏感度会变得非常低，未来的情商——与己相处和与人沟通上也会受到影响。

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如何正确的帮助孩子正面处理负面情绪呢？

1、让孩子自主地感受情绪

情感并没有对错之分，只是一种内心自然涌出的感受而已，不妨让孩子自己去感受它，接受它，无论是开心还是伤心，正面亦或负面。

这是培养孩子情绪敏感力的第一步，是让孩子学会和情绪相处，做自己情绪主人最重要的前提。父母千万不要用成人的角度先入为主地判断和介入。

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2、让孩子没有恐惧感地展现情感

让孩子“哭”出来，尤其是小男孩。这对于很多父母来说，是匪夷所思的事情。难道男孩子不应该更坚强吗？难道不是男儿有泪不轻弹吗？

拜托，那是大男人的事情，而小男孩有什么理由必须“憋”住自己的情绪去保持所谓的坚强呢？当孩子对“哭”这个情绪产生抵触和恐惧感，只会让自己变得更痛苦却无力改变。

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3、判断情绪真实的背后成因

当孩子大哭后终于恢复平静时，父母不妨及时和孩子聊聊。尝试问问孩子：“刚刚你哭，是代表压力大？伤心？还是失望？”

只有细化一种情感的具体成因，孩子才能对于情感有更强的敏感度，未来情商也会更高。

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4、重温感情消失的全过程

大多数父母会认为，只要孩子破涕为笑了，就是大功告成，心里的石头就可以放下了。

但Susan却提醒家长，和孩子一起复盘整个情感消失的全过程至关重要。通过复盘，可以让孩子对于情感的细节有更加具体的认识，从而增加他的情感敏感力。

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这四步法则可以针对任何情绪，不一定只适用于负面的哭泣，对于一些正面的情绪，父母也可以同样这样引导孩子去感受，而不是着急地就去浇灭我们所认为的不好的情感。

只有孩子的情绪敏感力提升了，他未来的情商值就会跟着增加，人生也会更加幸福！