喝羊奶粉的好处与坏处，羊奶粉好还是牛奶粉好

随着生活水平的提高，人们对于乳制品的要求也越来越高，这也使得奶粉行业得到了很好的发展，除了牛奶粉以外，驼奶及羊奶粉也是这几年的热门选择。那么，喝羊奶粉的好处与坏处都有哪些呢？是羊奶粉好还是牛奶粉好呢？

喝羊奶粉的好处与坏处

羊奶可以促进人体生长发育和新陈代谢，增强记忆力、免疫力，还可以美容养颜；但羊奶中会带有一定的膻味，有些人会反感，羊奶中叶酸的含量非常低，容易引起宝宝的巨幼细胞性贫血，经常喝羊奶粉也会上火。

喝羊奶的好处

1、羊奶是一种碱性的奶品，和母乳更为相似，孩子喝羊奶粉不会导致便秘，羊奶更容易消化吸收，更接近于母乳，孩子对羊奶的消化率可达到94%以上。

 

2、经常喝羊奶的话，能够起到美容养颜的作用，因为羊奶中含有的蛋白质能够排除我们肝脏内的有害物质和有害脂肪，促进我们肝细胞的再生。

 

3、羊奶中含有丰富的维生素和营养元素，经常喝羊奶的话能够补充人体所需要的营养物质，促进人体生长发育和新陈代谢，还能够增强我们的免疫力和抵抗力。

 

4、羊奶中含有丰富的维生素含量非常多，经常喝羊奶能够补充人体所需要维生素，还能够达到补血补气的功效，使我们面色红润，精神充足。

 

5、羊奶中含有丰富的天然核酸，核苷酸，脑磷脂还有三磷酸腺苷，环磷腺苷，核酸，它们能够促进人体的新陈代谢，还能够促进大脑的生长发育，增强记忆，维护大脑的记忆，能够有效的恢复大脑的功能，特别适合中老年人在日常生活中服用，能够有效的预防老年痴呆等症状。

 

6、清心明目，羊奶中含有丰富的蛋白质，钙，磷等物质，而且它含有的维生素ab的含量也很高，都要比牛奶要多，所以经常服用的话，能够起到清心明目的效果，而且能够使我们的心情明朗。

 

7、羊奶中含有丰富的维生素，钙磷等元素，而且经常用羊奶的话，能够起到护肝养肝的功效，而且还能够滋润肺部。经常饮用羊奶，还能够对肝病的治疗有一定的辅助作用。

喝羊奶的坏处

1、羊奶中会带有一定的膻味，有些人会受不了这个味道，从而反感羊奶。如果不习惯这个味道的话，又想要喝羊奶来补充营养物质的话，可以在煮羊奶的时候放入几颗杏仁或者，茉莉花茶，在煮开之后，过滤掉这些渣滓，就能够去除膻味了。

 

2、羊奶中叶酸的含量非常低，容易引起宝宝的巨幼细胞性贫血，所以，喜欢喝羊奶的宝宝，应该适当地从其他的食物中补充一些叶酸，否则会导致营养不良，不利于宝宝的生长发育和新陈代谢。

羊奶粉好还是牛奶粉好

羊奶与牛奶在化学成分上无明显差异，在一些消化生理和理性特性方面，羊奶要优于牛奶。奶类是哺乳动物最好的天然食品，如牛奶、羊奶等，可以满足我们人体生长发育的需要。

 

1.羊奶同牛奶相比，酪蛋白含量低，乳清蛋白质高，蛋白质氨基酸组成与人相近，蛋白微粒小，更易被人体消化吸收。

 

2.羊奶的平均干物质中，蛋白质、脂肪、矿物质、微量元素、部分维生素含量均高于牛奶。

 

3.羊奶的核酸含量比牛奶高，对婴幼儿大脑发育、增强智力有很好的作用，羊奶中的上皮细胞生长因子还是婴儿胃肠及肝脏等器官发育的重要因子。

 

4.羊奶中异体蛋白含量较少，因此，对牛奶过敏和体质较弱的人群可以试选羊奶。

羊奶粉和牛奶粉都属于奶粉的一种，而且对宝宝的身体健康都有极大的帮助。无论选择哪一种奶粉，首先要以儿童能接受为准。一般而言，从吸收率及母乳相似度来说应该是羊奶粉比牛奶“更胜一筹”。当然了，一味的强调营养而忽视孩童的喜爱，那么也将会影响营养物质的吸收，有的孩子对于羊奶粉的味道极为敏感，时候有呕吐、拒食等现象，所以奶粉的选购，一定要结合宝宝的实际情况进行。