宝宝应多吃益生菌吗 家长注意益生菌虽好但请勿滥用(3)

1、看菌种、菌株

在给孩子选择益生菌时，要看看上面标明的菌种、菌株等。

因为根据国家规定，婴幼儿食品的益生菌必须要标注具体的菌株，其他的只需要标注菌种就行了。目前，我国可用于婴幼儿食品的益生菌有 7 个菌种，如下图。

而且，不同的菌株有不同的作用。比如，添加的是「鼠李糖乳杆菌 LGG」，主要是治疗婴幼儿湿疹的。

2、是否标注活性菌数量

益生菌分为活菌和死菌，只有足量的活菌才能进入我们的肠道，发挥功效。我国规定的活菌类益生菌保健食品的活菌数目不得低于106 CFU / mL（g）。如果是食用的话，最好达到108～1011 CFU / d。

3、看包装

为了让活菌更容易存活，最好选择包装是常温干燥保存的粉末状，对环境温度要求不高。

4 、选择正规渠道购买

目前市场上益生菌产品种类很多，购买渠道更多了，爸妈们在购买要擦亮眼睛了，一定要选择靠谱的、正规的厂家和店面了。海淘和某宝时候眼睛可要擦亮才行。

让我们一起行动：

最近，各地气温早晚差异大，肠胃、腹泻等问题可能会加大，这时大家如果想用益生菌，希望今天这篇能给大家答案，大家记住了吗？