宝宝多大可以吃盐 这几种东西要等宝宝到了年龄再吃(2)

3.蜂蜜

蜂蜜含有单糖、维生素、蛋白质、酶等多种营养物质，甚至还可能有缓解便秘的作用，不过它并不适合小宝宝。

目前大部分营养专家都建议，1岁以内的宝宝不能吃蜂蜜，1岁以后可以根据情况适当食用。

这是因为蜂蜜在制作和运输过程中，可能受到肉毒杆菌的污染，而不足1岁宝宝的抵抗力较差，很容易出现肉毒杆菌性食物中毒。此外蜂蜜中含有雌激素，长期食用可导致宝宝提前发育，所以即便是超过一岁，也不可以长期食用。

4.鱼类

鱼类是个好东西，对宝宝的成长有不小的助力，不过它也有年龄的限制。目前英国的食品标准局建议，为了避免过敏现象，建议宝宝满6个月后，再开始尝试食用鱼和贝类食物；此外不建议吃鲨鱼、旗鱼、枪鱼，因为这类鱼可能含有大量的汞，会影响宝宝神经发育。

5.坚果

坚果好吃且营养丰富，但是同样也存在着窒息危险，所以这里提醒妈妈们，除非宝宝超过五岁，否则不能给他吃整个坚果。当然如果宝宝超过半岁，并且没有家族过敏史，那么就可以吃一些碾成碎末的坚果或者坚果酱，比如花生酱。

如果宝宝或者爸爸妈妈有花粉过敏、哮喘、湿疹等问题，那么宝宝就可能对坚果也过敏。这类宝宝无论是孕期、哺乳期、添加辅食期都应该远离各种坚果，等到他3岁之后，才能逐渐开始尝试。