宝宝补充营养吃什么？最有营养的食物是什么？

1、清新玉米汁
食材：甜玉米、水。
做法：
（1）甜玉米去皮洗净后，用刀顺着玉米棒子，切下玉米粒。
（2）把玉米粒倒入锅中，再倒入清水，大火煮开后，撇掉浮沫，改成中小火煮10分钟左右。
（3）稍凉后将玉米连汤汁一起倒入搅拌机中，搅打出桨。
（4）将打好的玉米浆过滤即可。
2、苹果米粉泥
适合年龄：6个月以上宝宝
食材：苹果1个、米粉2大匙。
做法：
（1）将新鲜苹果洗净。
（2）把苹果切开，放在蒸锅里蒸熟。将蒸熟的苹果去核，放进搅拌机里面捣成泥。
（3）加少量白开水与米糊一起搅拌均匀即可。

1、变着花样做辅食，注意辅食口感。
富于变化的辅食能促进宝宝的食欲，也能让宝宝养成不挑食的好习惯。
2、辅食做得细碎些。
妈妈在烹调的时候，蔬菜要尽可能切得碎小，加工肉类食物时间要适当。若蔬菜中的膳食纤维过粗，肉类烹调过老，宝宝咀嚼吞咽困难，自然不会喜欢吃。