宝宝缺锌的9大信号 宝宝缺锌怎么办、吃什么？(2)

宝宝缺锌怎么办

1、添加含锌辅食

宝宝到了4-6个月之后，可以根据需求和实际情况添加辅食，这个时候如果缺锌，可添加一些富含锌元素的辅食。动物性食物的含锌量高于植物性食物，人工喂养的婴儿可从4个月起，添加容易吸收辅食，如瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。

宝宝缺锌怎么办、吃什么

2、补锌产品

如果婴儿缺锌情况比较明显，那么可以在医生指导下服用补锌产品。补锌可选第三代锌蛋白锌，补充的是蛋白锌，锌元素以蛋白质为载体，活性高，非常利于胃肠道的吸收，没有任何肠胃刺激。相比之下，有机锌、无机锌如葡萄糖酸锌、硫酸锌因为都是化合物，不建议儿童长期服用。

3、保持饮食均衡

从小教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯，注重饮食结构合理平衡，粗细杂粮混合搭配，这样孩子一般是不会缺锌的。平时还应注意吃过多的甜食，以免影响锌的吸收。

宝宝缺锌怎么办、吃什么

小编的话

宝宝缺锌没有明显的不适症状，但表现在一些生活习惯上面，比如食欲下降、爱咬手指甲等等。微量元素的缺乏主要是靠食补和药补，如果宝宝缺乏不严重，直接食补就行了，如果宝宝缺乏严重，是需要药补同时进行的，补一段时间后，就会好转哦。