婴儿辅食添加有禁忌 这些食物别乱加(2)

牛肉

牛肉营养丰富，其蛋白质含量很高，氨基酸组成更适合人体的需求，且含有较多的矿物质，如钙、铁、硒等。不过牛肉的肉质致密，肌肉纤维粗硬，不容易嚼烂。建议宝宝10个月以后可以把牛肉做成肉馅，给宝宝吃牛肉包子或者饺子。两岁多可以吃牛肉丸子汤，3岁左右可以吃炖得比较烂的牛肉块。

菠萝

菠萝属于热带水果，它富含了大量的果糖、葡萄糖、维生素等。不过需注意的是菠萝中的生物甙、5-羟色胺、菠萝蛋白酶这三种位置都是容易引起宝宝过敏的。建议宝宝2岁以后再食用，第一次建议给一小块并观察2小时，如没出现过敏现象再放心食用。妈妈们可以把菠萝煮熟了再给宝宝食用，可以降低宝宝过敏几率

小编的话：除了以上几种食物要慎重之外，不易消化的蔬菜、不易消化的肉类（如章鱼、墨鱼不易消化）以及太咸、太过油腻的食物(如：咸菜、酱油煮的小虾、肥肉、煎炒、油炸食品，食后极易引起呕吐，消化不良），都最好别给周岁内宝宝食用。

另外，在宝宝辅食的初级阶段，不应该给宝宝吃零食的，特别是含有添加剂及色素的零食，比如说巧克力、糖果等零食，这些东西营养少糖份高，而且容易破坏宝宝的味觉，引起蛀牙等。

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