六个月宝宝吃什么辅食好？6个月婴儿辅食一天吃几次

育儿专家推荐，在婴幼儿六月龄左右时，无论是奶粉或者是母乳喂养的同时，最好适当吃一些较易消化的辅助食物（辅食），此时许多宝妈都会给宝宝添加辅食，使宝宝更健康的成长。但是添加辅食也是一门学问，并不是大鱼大肉的上就可以的。那么，半岁的宝宝辅食吃什么好呢？一天给宝宝吃几次辅食？想知道的朋友跟小编来了解一下吧。

6个月婴儿辅食一天吃几次

 

1、6个月以上的宝宝一天天添加1-2次就可以了。如果宝宝比较喜欢吃辅食的话，可以再多给宝宝吃一次，但是要注意辅食的量，吃太多了宝宝不好消化，也会影响喝奶量的。最早添加的辅食应是蛋黄，将鸡蛋煮熟、剥壳，取出蛋黄，研磨成粉。开始时每天喂一只蛋黄的1/8，以后逐渐增加到1/4、1/2，直至整个蛋黄。

 

2、7～8月龄婴儿可添加菠菜、花椰菜、绿叶碎菜、土豆、玉米、番茄、茄子、甜菜、西瓜、橙汁、草莓、芒果、柠檬、鳄梨、猪肝泥、鱼肉泥、猪肉末、牛肉末、蟹、虾肉泥、鸡肉粥、烂面条、嫩豆腐、饼干、面包片。要注意肝泥须到第7个月开始吃，不要过早。食用量：每次5～10克。根据中国人传统习惯，鱼肉泥添加较早。此阶段每天添加辅食3次。

 

 

六个月宝宝吃什么辅食好

 

1、蛋糊：鸡蛋是六个月的宝宝开始添加辅食时可以先吃的一种食品，制作时，首先准备半个蛋黄、适量淀粉以及肉汤。把蛋黄研碎后加入肉汤，搅拌均匀之后放入锅内上火煮，煮开后再把淀粉用水调匀倒入锅内，一直煮到汤粘稠即可以出锅让宝宝服用。

 

2、蛋黄粥：需要准备的主要材料是熟蛋黄、大米、水等各适量，接下来把大米洗好后放凉水中泡1～2小时。然后，放入锅中加水煮成粥，之后下入熟蛋黄碾碎以后再煮五分钟左右即可出锅让宝宝服用。

 

3、胡萝卜粥：制作时应该准备的主要材料包括了大米、水、胡萝卜碎末等，先把洗好的大米用冷水浸泡两小时左右。然后，放入锅中用大火煮开，再转成小火煮到快要熟烂，加入胡萝卜碎末继续煮10分钟左右即可。

 

4、青菜粥：所需食材主要包括了大米、青菜心（白菜、油菜、菠菜的嫩叶）各适量，制作时，应该把米洗干净，先放入冷水中浸泡1～2小时。接着，放入锅中加适量的水，煮到快熟烂后放入切碎的青菜心，再煮10分钟左右即成。

 

5、蛋菜汤：要准备的食材有蛋黄、西红柿、扁豆、肉汤，应该把蛋黄研匀，再把扁豆去掉杂质，放开水中煮软后用刀切成细末，然后把西红柿切碎，连同扁豆一起放入锅内。接着加肉汤煮，等到菜熟烂后就可以加入蛋黄，混匀后出锅即可让宝宝吃了。

 

6、苹果泥：准备半个苹果，苹果洗净去皮，隔水蒸熟，然后切小块，去核。然后，将苹果捣成泥，晾凉后可以喂宝宝食用。

以上这些婴儿辅食小知识希望能帮到大家，6月龄的的宝宝尚且还小，要知道，在给宝宝添加辅食的时候，也要从小量开始，逐步增加。而且，根据宝宝消化道的发育和牙齿的生长情况，需要将食物由稀薄逐渐过渡到粘稠。另外，给宝宝准备辅食时要非常小心，不能用不新鲜的、不干净的或容易引起过敏的食物喂喂宝宝，以免宝宝过敏或中毒。