掌握辅食添加原则与方法 让宝宝爱上辅食

宝宝到了4个月以后，单纯的母乳喂养或者人工喂养增加牛奶的量都已不能满足宝宝生长发育的需要。这个时候就应该添加辅食了，辅食的添加不但是为了满足宝宝的生长需要，也是为了以后断奶做准备。

然而，有的母亲觉得母乳充足，有足够的营养喂养宝宝，所以选择推迟添加辅食；还有的父母觉得添加辅食太麻烦，母乳能吃多久就吃多久，少时又省力。

其实，这些做法都是不科学的。辅食对宝宝而言是一种全新的尝试，不仅可以获得更多的营养，刺激牙齿、口腔发育，训练咀嚼及吞咽功能，更是宝宝迈上新的成长阶梯的起点。

但由于宝宝年龄尚过幼小，辅食添加的过程当中也需要注意的地方或饮食禁忌。现在， 小编就和你八一八婴儿辅食添加过程需要注意的那些事。

适龄添加辅食

添加辅食要与宝宝月龄相适应添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应4～6个月可加烂粥、蛋黄、果泥，或薄面片汤内加碎菜、食油少许。7～12个月可加软面条、鸡蛋羹、豆腐、馄饨、各种碎菜、鱼肉、瘦肉末等。从谷类开始，向蔬菜水果、鱼肉禽蛋、豆类制品等过渡，也可选择一些婴幼儿营养辅食系列产品作补充。

从一种到多种

要按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。刚开始时，只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，待尝试了3～4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再让宝宝尝试另一种，千万不能在短时间内一下子增加好几种。

而且这样做还有一个好处，即宝宝如果对某一种食物过敏，在尝试的几天里就能查看出来。若是吃后的几天内没发生不良反应，则表明宝宝可以接受这种食物；如果怀疑宝宝对某种食物过敏，不妨一周后再喂一次，要是接连出现2～3次不良反应，便可认为宝宝对这种食物过敏。