4个月婴儿能吃水果清单

不少宝宝在4个月左右就可以开始添加辅食了，因为月龄还较小，因此辅食的添加类目也比较有局限性，一般只能添加些水果、蔬菜、米粉等。那么，4个月婴儿能吃什么水果呢？

4个月婴儿能吃水果清单

1、香蕉

香蕉能预防宝宝便秘，梳头了的香蕉比较软一些，宝妈可以用勺子把香蕉碾成泥状喂给宝宝吃，这样比较方便。不过需要注意的是，香蕉不能多吃，否则会出现腹胀便稀，影响宝宝的胃肠道功能。

2、苹果

苹果是宝宝水果辅食的首选，4个月的宝宝可以吃苹果，苹果含有丰富的维生素，含有钾、锌元素，还含有果胶，能够促进胃消化吸收，促进胃肠蠕动，有助于排便，缓解便秘，宝宝便秘时宝妈可以给宝宝蒸一个苹果，用勺子舀着吃，有助于缓解便秘。

 

3、梨

梨是百果之宗，不管是生吃，还是煮水喝，都很适合婴幼儿。给宝宝适当吃点梨子有利于清肺润喉，保护呼吸道系统预防季节性流行疾病，并且还能帮助预防缺铁性贫血。

4、橘子

橘子有开胃的作用，因此可以给宝宝吃点橘子。把橘子对切成两半后用专用压汁机炸成汁。给宝宝喂食前加入等量的温开水稀释比较好。但橘子不要给宝宝多吃，否则容易上火。

 

5、柚子

柚子属于败火的水果，对宝宝有一定的药用效果。而且柚子含有丰富的维生素C、胡萝卜素、糖类等，适当吃可以补充营养。同时由于柚子富含膳食纤维，可以促进宝宝胃肠蠕动，防止便秘。给较小婴儿喂食柚子时，最好将柚子剥好，分成较小的果粒状，也可榨成果泥或果汁后再给宝宝吃。

 

6、猕猴桃

猕猴桃富含维生素，宝宝适当的吃一点猕猴桃能够给宝宝提供所需的多种营养物质。4个月大的宝宝在吃猕猴桃的时候，最好先把猕猴桃蒸熟或是挑选完全熟透了的猕猴桃，然后再用小勺挖出里面果实给宝宝吃。

 

7、火龙果

火龙果属于低脂、低热量的水果，含有丰富的纤维素以及水溶性的纤维素比较多，具有润肠通便的作用。4个月的宝宝肠胃消化功效有限，宝妈在给宝宝吃火龙果时，最好先要注意将火龙果的籽研磨碎之后再给宝宝吃。

寄语：4个月宝宝可以适当吃一些水果，但是不宜食用量过大，刚开始建议一勺左右的量即可，应循序渐进。另外，在给宝宝试吃新的水果品种时，一定要注意观察有无过敏、消化不良等反应，如有不适应暂停添加。