宝宝天天补钙还缺钙的3大“祸首”(3)

细节2：有效补钙需要选对“钙”　　

很多家长在给宝宝选购补钙产品是，会以含钙量的高低作为唯一的标准。实际上，宝宝补钙重“量”更重“质”。钙制剂的补充效果取决于吸收率，这就要求“钙源”能更容易被胃肠道消化吸收，并且不刺激。

婴幼儿补钙产品的钙源以L-乳酸钙的吸收效果最佳，其次是乳酸钙;3岁以上的宝宝胃肠道发育较完整，对于钙的需求量大，钙源以稳定安全、含钙量高的碳酸钙为佳。从吸收效果和喂服的便利程度来看，滴剂、冲剂是最适合婴幼儿服用的剂型，吸收效率最快，接下来是胶囊和钙片。

细节3：有效补钙 也需要“助力”　　

为宝宝选购的补钙产品，吸收利用率除了和宝宝肠道情况、钙源有关，还跟是否添加“辅助成分”有关。婴幼儿补钙产品中比较常添加的促钙吸收成分有CCP(酪蛋白磷酸肽)和维生素D。

维生素D对补钙的促进效果，相信大家都不陌生。阳光中紫外线能使皮肤里的7-脱氢胆固醇转化成维生素D，从而促进身体对钙的吸收。这也是我们常说“晒太阳能补钙”的原因。CCP是以牛乳酪蛋白为原料制得的生物活性多肽，能促进人体对钙、铁、锌等二价矿物营养素的吸收和利用。

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