宝宝没食欲吃什么开胃 这几款辅食开胃效果一级棒(2)

3.冬瓜莲子炖排骨

将冬瓜切片，然后莲子去除莲心，将排骨剁小块；然后将排骨焯水，然后放入锅中加水大火炖1小时，加入冬瓜和莲子，小火炖半小时，加入适量的盐和生抽，搅拌均匀再炖20-30分钟即可。

冬瓜是最能开胃养胃的一种食物，冬瓜味道鲜美，是很多宝宝的最爱，而且口感软，易消化。莲子也能清心养胃，所以可以给没有食欲的宝宝吃冬瓜莲子炖排骨。

4.西红柿软饭

将西红柿热水烫皮，然后过凉将皮去掉，再用搅拌机将西红柿打碎，米饭蒸好之后加入西红柿碎泥和汤汁搅拌均匀，搭配任何爽口青菜即可。这款辅食相对简单，但是味道酸甜爽口，西红柿更是能促进肠胃消化，开胃的食物，给食欲不好的宝宝吃正好。