90%的新妈知道宝宝抵抗力差 可就是不知道缺什么

有过当妈经验的人都知道，婴幼儿阶段的宝宝特别容易生病，一会感冒、一会发烧、一会拉肚子；尤其是上幼儿园之后，跑医院就像是逛超市，隔三差五就得往那“钻”。

孩子老生病究竟是什么原因？据我所知，几乎所有当妈的都把这一“过”归在了抵抗力差的问题上。于是，宝宝抵抗力差是缺什么，孩子抵抗力差究竟该怎么办这些问题便成了当务之外、重重之重的焦点话题。

宝宝抵抗力差是缺什么

孩子生病就是抵抗力差吗？

其实，真正抵抗力差的人极少，而常生病并非就是没有抵抗力，而是他们接触病原体的机会比别人多。例如：在空气中和拥挤的人潮里，到处充满了病原体，尤其感冒病毒的种类太多了，只要是没碰过的，碰到了就有机会发病。其他如：兄弟姊妹多、生活空间(家庭、邻居、学校)狭小也会增加得病的机会。

一个简单的例子是，大人从外面回来，还没洗手就抱小孩，很可能就把沾在手上的病毒传染给孩子。每个幼儿的体质及所处环境也许有差异，有的人生病次数较少，而有的人就较多。但一般而言，“小病不断，大病不犯”，有惊无险地长大后，父母亲就不再有这方面的困扰了。常跑小儿科的大部分是半岁到4岁的幼儿，以后生病的次数就从每年约10次减少到每年一两次，大部分的人都是如此。

当然，大部分并不代表全部，对于真正抵抗力低的宝宝，妈妈的及早发现及早防治。 

那么，宝宝抵抗力差是缺什么？

专家称，跟我们身体的免疫功能关系密切的营养素，主要有蛋白质、维生素A、维生素C、维生素E、铁、锌和硒.....等。

所以，当孩子体内缺乏钙、锌、铁，还是维生素A、维生素D等元素时，都有可能导致孩子营养不良，抵抗力下降。

宝宝抵抗力差怎么办？

如果孩子体质实在是差，想增强孩子的免疫力，最安全最直接有效的方式，就是要求孩子每天摄取足够的营养成分，包括水、五谷根茎类、蔬果类、豆类、蛋奶类、油脂类等，各种食物都要尽量均衡摄取。只有这样，才能让孩子一点点地拥有强大的免疫力，在余生中的每一天都受到免疫系统的呵护，远离大大小小的疾病。

虽然营养缺乏是孩子抵抗力差的关键原因，但营养过剩同样会让孩子抵抗力差。比如，一些小婴儿的喂奶频率过高，有些糊涂妈妈，只要孩子一哭，就给他们吃奶，根本不管是不是超出孩子的需求量。还有的家长，给孩子添加的辅食过多，让孩子长得太快，同时又缺乏运动量，这也很容易导致抵抗力差。所以，想要给孩子增强抵抗力，营养也不是多多益善的。

在这里我特别想提醒大家的一点是，很多家长因为孩子抵抗力低容易感冒发烧，所以会给孩子吃一些补品、保健品或维生素，还会要求医生给孩子开一些提高免疫力的药物。对此我想说，你的孩子若非先天免疫系统有问题，就不需要特别补充营养素，如果擅自乱补或者补过头，反而会干扰免疫系统，后患无穷。