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育儿小百科:全面详细的0-12月宝宝喂养指南(2)

发布日期:2018-01-02 15:34:32编辑:婧待花开

【7~9个月】:宝宝到了7~9个月,手指变得灵活许多,能用小手拿食物,大多数宝宝这时候已经长了1—2颗牙,能吃的食物种类增多。这个阶段除了依旧要保持一定量的乳品喂养外,可以给宝宝吃些煮烂的面条、小饼干等,促进牙齿生长,锻炼咀嚼能力。

参考食物:

奶类:母乳、牛乳及代乳品600毫升—800毫升

谷类:饼干、馒头、米粥(大米或小米)、杂粮粥、烂面条 50克—60克

肉类:肉泥、肝泥、肉末、血豆腐 30克—40克

鱼类:鱼泥、虾泥 15克—20克

蛋类:鸡蛋黄50克

蔬菜:白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿 50克

水果:苹果、香蕉、西瓜、桃汁(泥) 55克

0-12月宝宝喂养指南

【10~12个月】:10—12个月宝宝的门牙已经长出,胃功能增强,活动量增大,这个阶段可以考虑断奶(如果宝宝体弱且母乳充足可延长到1岁半),逐渐减少喂奶次数,食物的种类和做法可以丰富一些。

参考食物:

谷类:稠米粥、软饭、面条、面包、馒头等 60克—70克

肉类:(猪、鸡、牛、羊)肉末、动物血、肝泥 55克—60克

鱼类:鱼、虾 30克—40克

蛋类:鸡蛋、鸭蛋 50克

奶类:母乳、牛乳及代乳品450毫升

蔬菜:白菜、萝卜、青椒、茄子50克

水果:苹果、香蕉、西瓜、橘子、桃 50克

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