睡眠不好影响智力 宝宝睡眠不好怎么办的8妙招(2)

7、给宝宝按摩：各种轻拍和按摩都能帮助使婴儿平静下来，但在四星期大之前不要按摩他的肚子，避开脊骨和避免使用例如杏仁油这类的坚果类油。

8、听音乐：有节奏的声音或音乐能帮助安抚新生儿，甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也能帮助平静一些婴儿。

宝宝睡眠不好怎么办

宝宝睡眠不好原因分析：

1、缺钙

身体缺钙的宝宝肯定是没有好睡眠的，因此很多宝宝出现睡眠不好的情况，家长就会想想宝宝身体是不是缺钙了。的确，身体缺钙后，影响神经系统的发育，宝宝自然也就睡眠不好了。

2、受惊、兴奋过度

很多宝宝受惊过度后，当时不会表现出来，在稍后的一两天里就会经常惊醒啼哭。宝宝对这个世界既好奇也害怕，因此过度的受惊就会在睡眠上表现出来。婴儿都是活泼好动的，因此在睡前的一些行为常常会使他兴奋过度，即使睡着了，不一会也会醒过来。

3、其他原因

宝宝睡觉的时候又哭又闹还有可能是因为其他原因，如饥饿、衣物、被子盖得太多、尿布湿了或尿裤太紧等；其实孩子睡眠不好与日常生活的变化也有一定的关系，如出门、睡不定时、搬新屋有新的保姆和陌生人都有可能会影响宝宝的睡眠质量。

小编的话：宝宝的睡眠好坏与生活中的许多因素都有关系，上文分析讲解了三个方面的主要原因，如：宝宝缺钙，宝宝受到惊吓，兴奋过度，或者其他的原因（饥饿，尿湿，裤子太多，睡眠环境太吵等）所造成。妈妈们需要根据具体的情况，具体分析才能予以纠正引导。以上的改善宝宝睡眠的8个小方法，大家可以试着用用看哦。