都是换奶惹的祸！宝宝换奶粉导致上火便秘咋办？(2)

看粉质：粉体均匀，不结块

溶解性差的奶粉，一坨坨的奶粉团进入的宝宝肠道，只会增加肠道负担，不仅营养难以吸收，还容易造成宝宝便秘上火。因此妈妈在选择奶粉时也要考量奶粉的粉质。

这里小编也教妈妈们一个方法来判断奶粉粉体是否均匀，不结块：拿一张白纸，取两勺奶粉倒在白纸上，妈妈用手轻轻抖动白纸，粉体迅速均匀的平摊开来，可以看出奶粉是均匀、不易结块的；若抖动时奶粉不能均匀散开、出现结块，那在冲调奶粉时可能容易出现挂壁、不易溶解的情况。

想让宝宝的肠道保持健康活力不便秘，妈妈在挑奶粉时就要选择营养均衡、含有益生元的奶粉。益生元可以刺激有益菌群的生长，帮助宝宝顺畅的消化吸收，防止便秘，而GOS益生元则是更加亲和宝宝的益生元。

转奶的方法你做对了吗？

新旧混合循序渐进

宝宝转奶是一个循序渐进的过程，操之过急只会加剧宝宝的不适感。减少宝宝因转奶引起的上火问题，妈妈要将预备替换的奶粉和宝宝先前饮用的奶粉在转奶时掺和饮用，尽可能在原先使用的奶粉中适当添加新的奶粉，开始可以量少一点，慢慢适当增加比例，直到完全更换。

比如：先在老的奶粉里添加1/3的新奶粉，这样吃了两三天没什么不适后，再老的、新的奶粉各1/2吃两三天，再老的1/3、新的2/3吃两三天，最后过渡到完全用新的奶粉取代老的奶粉。

别频繁给宝宝转奶

给宝宝转奶最忌频繁：“每种配方奶都有相对应的阶段奶粉，因为宝宝的肠胃和消化系统没有发育好，而各种奶粉配方不一样，如果换了另外一种奶粉，宝宝又要去重新适应，这样容易引起宝宝拉肚子。”

转奶要循序渐进，不要过于心急，整个过程可历时一至两个星期，要让宝宝有个适应的过程。父母要注意观察，如果宝宝没有不良反应，才可以增加，如果不能适应，就要缓慢改变。