担心宝宝不够高不够壮 一岁宝宝身高体重标准作参考(4)

4.营养因素

体格发育，特别是体重方面受营养因素的影响很大。这在幼龄阶段表现得尤为明显，因为婴儿成长发育较快，需要较多食物补充营养。

怎样加强婴儿的营养供给？务必记住两点，一是需要充分的营养物质，二是需要恰当的喂养方式。现在很多人信赖奶粉，事实上，与母乳比较，它们差之千里。在安全性和营养性方面，母乳喂养是最为顶尖的，也是最能迎合婴儿身体需求。另外，优质早餐给孩子每日食物摄取的营养作用也是显而易见的。

5.运动因素

由于运动可以促进人体血液流通循环，改善骨骼骨质的健康状况，所以有助于儿童长个。婴儿在出生后的3~4个月内，应该天天做多次的俯卧，从而活动全身，并逐步培养起儿童的各项基本能力，如站立、爬行、翻身等。

此外，很多家长因为喜欢宝宝就将他长时间抱在怀里，事实上这对宝宝下肢发育并不好。也尽量避免宝宝长时间坐着，坐一会起身动动可以方便宝宝舒展活络全身。

一岁宝宝身高体重

6.睡眠因素

婴儿成长依靠脑下垂体对生长激素的分泌。人在觉醒时分泌的生长激素往往低于睡觉时，所以倘若睡眠质量不好，睡眠时间不够充足，往往不利于孩子的身高成长。不同年龄段的宝宝每日睡眠时间标准如下：

新生儿：20小时

2-6个月宝宝：15-19小时

6-18个月宝宝：13-15小时

18个月-3岁宝宝：12-13小时

有些儿童虽然睡眠时间较少，但精神、情绪方面却不错，生长发育也没有问题，处于正常状态，那就不必硬性强求。

7.疾病因素

儿童的身高增长也会受疾病影响。一般情况下，身高可能与慢性疾病有一定关系，而体重受急性病症影响。

生长迟缓表现为：经过一段时间的科学观察和定期的测量，孩子的个头若一直达不到同龄儿童的平均水平的90%，属于生长迟缓，不及70%则为异常状态，需要及时进行检查治疗。

小编的话：看来，宝宝的身高受很多因素的影响，以上我们介绍了7个影响宝宝身高的因素，比如：遗传基因，睡眠因素，疾病因素，营养因素，运动因素，生活环境等等因素的限制。如果想要宝宝长高长壮的话，爸爸妈妈可以通过这些方面下手培养。其实，身高体重标准表只是一个标准值，这需要根据个体的具体情况来进行判定，只是作为参考就好。