宝宝睡觉老是扭来扭去什么原因，怎么办？(2)

3、睡前玩得太疯

宝宝睡不安稳的一个原因，也可能是在白天，父母让宝宝玩得太疯，亦或者是睡前的游戏玩耍过度。这样让宝宝的大脑神经一直处于兴奋状态，宝宝怎能较好的入眠呢？

父母应该在宝宝睡前做些容易入眠的活动，说说童话小故事，或者是听一些柔和的音乐，而不是过度活动或者是听惊险的故事。

4、睡眠环境过分安静

一些家庭非常担心宝宝的睡眠被打扰，在宝宝睡觉的时候不敢发出任何声响，相互交流都要打手势和传纸条。这样就造成宝宝在睡觉时非常敏感，一有响声就醒。往往越是小心，宝宝越是容易被很细微的声音惊醒。

所以，在宝宝出生的时候就要开始注意，不要刻意安排宝宝在一个绝对安静的环境里睡觉。

5、对乳头的依恋

不论是采取哪种喂养方式，宝宝都可能会产生乳头依恋，区别只是在于恋妈妈的乳头还是奶嘴。这些宝宝经常是含着乳头入睡，一旦发现乳头不见了即大哭或者来回翻腾，一定要含着乳头才能重新入睡。如果能断了宝宝这一习惯是最好，也可以考虑使用安抚奶嘴。

除此之外，宝宝如果冷了，热了，或者白天睡眠太多，也会使宝宝晚上睡不好。当然，家长还要注意观察宝宝是否有不舒服的各种表现，排除宝宝是否生病的可能。如果宝宝有其他症状出现，应及时带宝宝前去就医。