崔玉涛婴儿入睡训练 这些细节问题要注意了(2)

舒适的睡眠环境：舒适的睡眠环境也是非常重要的，比如说房间的温度。薄厚适中的棉被等！很多家长都觉得宝宝的抵抗力比较差，所以在宝宝睡觉的时候，都喜欢给宝宝穿很多，其实这个行为是非常不对是，穿太多会给宝宝造成负担，让宝宝不舒服，所以才会出现宝宝睡不踏实的情况！大家一定要注意了！

绝对黑暗安静的环境：有些宝妈为了让宝宝更加的有安全感，所以喜欢在宝宝睡觉的时候开一个小夜灯，但是这个行为恰恰让宝宝不能更好的进入睡眠的状态！灯光会刺激宝宝的眼睛，让宝宝不能更好的入睡，而绝对安静黑暗的环境可以让宝宝更好的进入睡眠的状态！

以上就是让宝宝更好的进入睡眠状态的好方法了，大家一定要注意，睡眠对宝宝来说是非常重要的，只有保证宝宝的睡眠，才能让宝宝更好的成长！