宝宝总是半夜不睡觉怎么办？80%新妈都不知道的简单原因

妈妈们在一起聊天，总是会说到关于孩子睡觉的问题。很多妈妈说到这个就会摇头，因为很多宝宝百天睡不醒，晚上睡不着，睡不着就一个劲儿的折腾了工作了一天的爸爸妈妈。半夜三更还要起来哄宝宝睡觉，然后好不容易宝宝睡着了，已经快天亮了，眯一会，顶这个熊猫眼去上班。时间短还好，这时间长了，很多妈妈都觉得自己神经衰弱了……

此时的你是不是特别想知道，为何这小家伙的精力总是如此旺盛呢?又有什么方法可以让宝宝安然入睡呢?

其实，妈妈们应该要知道的是，所有的娃晚上不睡觉的原因可能都不一样。作为父母我们白天工作已经很累，晚上实在经不起这种闹腾！如果我们知道宝宝整夜不睡的原因，那我们就可以找到帮助宝宝入睡的方法，趁早解脱！

为什么你的孩子不能安睡一整夜?

1.宝宝没有白天和晚上的概念

新生儿由于还没有白天和晚上的概念，宝宝需要一天24小时睡觉和吃奶，这样才能有利于他的正常发育和成长。总的说来，新生儿每天大约会睡20小时左右;他通常会一口气睡上2~4小时，然后饥肠辘辘地醒来。刚开始的时候，他会不分昼夜地吃奶，但是他逐渐就会在晚上睡得稍微比白天的时候时间长一些。

建议：让宝宝适应白天阶段。其实新生儿之所以出现日夜颠倒的现象是情有可原的，因为宝宝在妈妈肚子里过了那么久不分昼夜的生活，出生后总得需要些时间来适应白天与夜间的现象，对此，爸爸妈妈要有耐心，其实只要过几个礼拜宝宝就不会如此了。

要让宝宝适应“白天阶段”，不妨试试这个方法：白天把宝宝放在婴儿车里睡，带宝宝出门走走。如果在房里睡的话，不必刻意弄暗室内光线，或降低音量。另外，妈妈还可以限制宝宝白天的睡觉时间，一次不要超过3~4小时。下午五六点钟后，不要让宝宝睡觉。当宝宝午睡后醒来，逗一逗宝宝，让宝宝兴奋起来，到了夜晚，宝宝累了自然就睡了。

2. 宝宝饿肚子了

宝宝哭的原因其实是很多的，宝宝除了生病时会哭闹，还可能是饿了。宝宝因为吃不饱而睡觉，这是头几个月的婴儿常见的原因。如果你发现宝宝在床上翻来覆去一直出现吸吮的动作，有时候宝宝只是需要吸吮，有时候宝宝是真的饿了睡不着。人工喂养的宝宝，家长可以拿奶嘴来试探宝宝是不是还是要喝奶，宝宝需要喝奶时就会把家长塞给他的奶嘴吐出来。母乳喂养的宝宝较为方便，妈妈直接给宝宝喂奶就可以了，吃饱了宝宝就会乖乖的睡觉。

建议：睡前喂奶选择最佳时机。刚出生不久的宝宝，每隔2～3小时就要吃一次奶，不分昼夜，没有早、午、正餐之分。在前3个月，宝宝将变得白天活动渐渐增多，夜间睡眠逐渐延长，这时，宝宝就要分昼夜了。你只要掌握这一变化规律，把喂奶的间隔时间也随之变得昼短夜长就可以了。