秋天季节2周3个月宝宝应该怎么穿衣,宝宝秋天吃什么水果润肺？

导语：秋天逐渐变得天气没有那么闷热了，不过给宝宝穿衣还是有讲究的哦，那么秋天季节2周3个月宝宝应该怎么穿衣,宝宝秋天吃什么水果润肺？跟随着小编去了解一下吧！

秋天20度以上穿衣：短袖+衬衫

秋天天气凉爽，因此这时候天气也变得凉快了些，不过还会有“秋老虎”卷土而来，因此穿衣不宜过多。

所以20度以上的时候给宝宝中午穿上短袖就可以了，早晚温差比较大，可以多穿一件衬衫，同时外出时候都要带上帽子哦，避免吹风着凉。

秋天20度以下穿衣：长袖+薄款外套

秋天的温度降低之时可穿长袖了，而如果早晚比较凉的时候，薄款外套也足够了。

秋天讲究“秋冻”，因此建议不要过早穿冬衣，适当提升小宝宝的抗寒能力哦！

当然外出要带上帽子，遮阳又防风哦！

宝宝秋天润肺水果：柿子 

柿子味甘、涩，性寒，富含蔗糖、葡萄糖、蛋白质、 碳水化合物、胡萝卜素、维生素C、钙、铁等人体必需的营养物质，有清热润肺、止咳化痰、养阴润燥、健脾益胃的功效。对于燥热咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。

宝宝秋天润肺水果：柚子 

中医认为，柚子的性味甘寒，归肺脾经，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，柚子是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的上好水果。柚子吃多了容易胃寒，最好是加上蜂蜜制成蜂蜜柚子茶，其润肺的效果更佳。

宝宝秋天润肺水果：梨子 

梨子有“百果之宗”的美誉，味甘性凉，营养丰富，是润肺的首选水果，口感清脆香甜，又具有清热生津、润肺化痰、润燥解毒的功效。梨子如果与甘蔗榨汁饮用，效果更佳。

宝宝秋天润肺水果：甘蔗 

甘蔗是水果中唯一的茎用水果，也是水果中含纤维(包括非膳食纤维)最多的一种水果。甘蔗水分充足，性温和，入肺、胃二经，有清热生津、补肺润肺、润燥化痰的功效，可治疗肺热咳嗽、气喘痰多、口干咽燥等症状。

宝宝秋天润肺水果：杏子 

杏子富含磷、铁、钾、钙等以及多种维生素，含脂肪量少，营养价值非常高，也是滋补佳品，杏子不单是我们常说的只能够止咳，杏子还有润肺化痰，清热解毒，生津止渴等功效。