睡得越好长得越快？四个月宝宝睡眠时间多少正常

当宝宝四个月时，已经可以自主翻身了，身体也可以随意挪动了。所以，这一时期的宝宝要特别留意看护哦，当宝宝睡着时，妈妈要离开前，必须做好防护工作。（婴儿床加围栏，使用包被式的被子等）。

虽然四个月的宝宝可能没有前面几个月贪睡了，但细心的妈妈会发现宝宝在睡眠上，睡姿上，形为上都有些变化了；宝宝会流口水了，会自主翻身了；宝宝的大便，小便也与之前有所不同了------

都说孩子睡得越好就长得越快，那么四个月宝宝睡眠时间多少正常？四个月的宝宝在日常生活中都会有哪些变化成长呢？接下来，随本文一起来看看——四个月宝宝睡眠时间是多久？及四个月宝宝日常的形为改变吧！

四个月宝宝睡眠时间

四个月宝宝睡眠时间      

从第四个月开始，婴儿白天睡的时间比以前缩短了，而晚上睡得比较香，有的婴儿甚至一觉睡到天亮。一般每天总共需睡15~16小时左右。

由于婴儿在睡眠时间上的差异较大，大部分的婴儿上午和下午各睡2个小时，然后晚上8点左右入睡，夜里只起夜1~2次 每个婴儿都有自己的睡眠时间及睡眠方式，妈妈或爸爸要尊重婴儿的睡眠规律而不应强求，要保证婴儿醒着的时候愉快地好好玩，睡眠时好好安心地睡。

如果婴儿白天睡得比较香的时候，妈妈不要硬把婴儿叫醒喂奶，否则会影响婴儿睡眠而是婴儿烦躁哭闹，同时也影响婴儿的食欲。如果你的婴儿在白天醒着的时间比较长，就应该在婴儿醒着的时候就多逗他（她）玩，让他（她）快乐，这样晚上婴儿才会睡得香，而且时间也比较长。但值得注意的是，晚上入睡前不要逗婴儿玩，以免因过度兴奋而影响睡眠。  

婴儿会自己选择睡眠姿势    

婴儿的睡眠姿势有三种，即仰卧、侧卧和俯卧。

由于婴儿在3个月以前还不会翻身，睡眠姿势一般是由妈妈或爸爸来决定的。 到了第四个月，由于学会了翻身，就能自己选择睡眠姿势了。一般来讲，发育正常的婴儿都会选择自己最舒服的睡眠姿势。所以，妈妈或爸爸不必强求婴儿用哪一种睡眠姿势，如果看婴儿睡眠的时间较长，只要帮助变换一下姿势就可以了。这种人性化的护理方法，可以让婴儿睡得比较舒服，而且睡得深沉。    

婴儿睡眠时很容易被惊醒可能是缺钙    

一般情况下，大多数的婴儿睡眠时对日常的声音并不敏感，完全可以伴随着父母的说话声、走路声、适度的收音机或者电视机的声音睡得很沉。如果你的婴儿每次睡着后，睡眠时间很短，不足1小时，并且睡着后天气不热，而头发、衣服、枕头照样汗湿，听到一点声音就很快醒来，甚至还会被惊哭，可疑为佝偻病。

遇到这种情况时，妈妈或爸爸应带婴儿到医院检查。千万不可自作主张给婴儿服用钙片或维生素D制剂。一个有趣的百度应用，大家可以百度搜索“枕头高度测算”因为维生素D制剂服用过量会引起中毒，影响婴儿的健康。