1岁宝宝长得不好怎么办 可通过这些方面去调整(2)

第二，摄入的食物量要满足，总的来说有点宝宝可能吃的并不少，但是就食物的量来说并不多！有的家长在给宝宝制作辅食的时候并没有注意到辅食食材之间的搭配，就比如说一小把小米熬煮成粥，但是有的家长认为粥煮的越懒越浓稠越好，但是宝宝吃了这样的一大碗周但是就质量来看，还没有小半碗来得多！

第三，摄入辅食的搭配要合理，辅食搭配不合理的话就会影响宝宝的进食量，继而产生进食量不足的情况。一些少吃主食和多吃蔬菜水果、适量吃肉这种所谓的饮食搭配是针对成年人健康而定下的饮食结构，但是这对于宝宝来说是相反的。

第四，宝宝要长个长身体，这些循规蹈矩的规定小孩并不吃那一套，因此该怎么安排就怎么安排，该咋吃就咋吃，这样才不会出现进食量不足。

第五，习惯一定要养好，什么边吃边玩啊、吃饭注意力不集中什么的都会影响进食量。长期下来不利于纠正宝宝偏食和挑食的习惯，从而还会导致坏习惯的养成，因此这些不良的习惯一定要纠正过来。

第六，奶水的量也要给够，12个月左右的宝宝每天摄入的奶量应该在600ml左右，保证奶量的同时辅食至少要吃两顿，而辅食种类的话要包含蔬菜水果以及肉类，这样才能够做到营养均衡！