吃完火锅多久可以喂奶你造吗 一定要等到这个时候再喂(2)

吃完麻辣火锅如何尽快喂奶

1、多喝水/清凉茶

妈妈们吃完麻辣的火锅要是想尽快喂奶，最好多喝些水，来稀释体内的辣味素，这样乳汁含有的辣味素，就会减少，宝宝吃了奶水之后也不容易上火，有条件的宝妈可以喝凉茶来下火。

2、吃些下火凉性的水果

妈妈们可以吃火龙果、梨、柚子、山竹等这些去火解毒的水果来缓解体内的辣味，避免宝宝吃了奶水之后上火、起湿疹。

3、喝杯酸奶/纯牛奶

牛奶里含有一种乳酪蛋白，它能包裹住人体吃到肚子里的辣味素，因此妈妈们在吃完辣味火锅后，赶紧喝杯纯牛奶或是酸奶，缓解辣味，这样辣味素被牛奶包裹住了，奶水就不会那么辣了。

4、吃完火锅后2小时挤出奶汁

建议妈妈们吃完辣火锅2小时后挤出这些奶汁，因为这些奶汁含有的辣味素是最多的。等再次涨奶的时候再喂宝宝喝奶会更安全。

小编的话

吃了火锅多久可以喂奶，和你吃的什么火锅有关。如果吃的是清汤底料的火锅、里面没有加入辛辣刺激的调理，那么对宝宝没有危害，随时都可以喂奶。但如果吃的是红汤的火锅，应该6个小时候再喂奶。想早点喂奶的话，就多吃些下火的食物，或者吃完火锅后将奶水挤出。