喝酒后多久可以喂母乳 哺乳期妈妈喝酒需谨慎(2)

饮酒后如何快速喂奶

1.加快乳汁分泌

饮酒后的女性可以通过挤奶器挤掉乳汁的方式来加快版乳汁的分泌，使含有酒精的部分乳汁快速排出乳房。

2.多喝水

在饮酒后可以多喝水，尤其是喝了白酒的女性喝点适量的淡盐水能够加快身体的新陈代谢，更快的将体内酒精排出。

3.吃适量的豆制品

豆制品中含有半胱氨酸，它能够有效解毒，饮酒的女性吃了后能够加快酒精排出，例如一些黄豆、豆浆、豆皮等都是能够解毒的豆制品。

4.吃水果

香蕉中的果糖能够降低人体内酒精的比例；西瓜水分充足，能够加快人体新陈代谢，使酒精加速排出；柠檬能够减少体内的酒精含量，达到解酒的目的。

小编提醒：为了宝宝的健康着想，哺乳期妈妈喝酒需谨慎。