母乳喂养不能吃水果 水果虽好但要注意这两点(2)

其实，任何一位母乳喂养的妈妈都应该知道，在母乳喂养宝宝的时候要比任何的奶粉喂养要好得多！母乳喂养期间，乳汁的质量是影响宝宝吸食的关键，因此母乳喂养的妈妈们更要注意自己的饮食，不管是吃水果还吃蔬菜，这里面都是有很多的讲究的。

水果虽然是一个好东西，但是对于哺乳期的妈妈来说有些水果是不能吃的！因为水果中也有很多的专属属性，就比如月子期间和母乳喂养期间的妈妈要注意少吃凉性的水果。尤其是夏季，妈妈们爱吃西瓜，而母乳喂养给宝宝后，是会引起宝宝拉肚子的！这也就是为什么母乳喂养不能吃水果的原因

夏季和秋季是吃水果的最好时期，当然，在下集合秋季母乳喂养的妈妈们嘴馋老是想吃水果。在夏天，大部分的水果都是属于凉性水果，就比如一般的香瓜、西瓜、甜瓜、梨子、奇异果和芒果、柚子这些都是属于凉性水果！对母乳有一定的影响的作用，宝宝吃了母乳之后也很容易引起呕吐和腹泻的情况。

另外一点就是夏天的时候要注意不要吃冰镇的水果，不管是良性的还是中性的水果，只要是冰镇之后的都是不行的！从冰箱里面拿出来的水果是哺乳期间妈妈们的大忌！夏天吃太多这样的水果，不仅妈妈们容易了肚子，就连宝宝也会引起腹泻，因此从冰箱里拿出来的中性水果需要放置半个小时左右时间再吃。