轻松断奶：妈妈必知的10个断奶小窍门(2)

宝宝要断奶，第一件必须意识到的事情，就是如何满足宝宝断奶以后的需求。所以在断奶时期，要给宝宝适当添加营养，而这些营养主要来自辅食和配方奶。　想要让宝宝顺利断奶，不妨试试下面10个方法和10个妙招，让妈妈与宝宝在断奶过程中，多一些愉快、少一些挫折。

方法1 妈妈的奶量会随着吸吮次数而减少，因此可以拉长哺喂的时间，让吸吮次数减少，让宝宝渐渐习惯喝母乳的次数，也舒缓妈妈胀奶的不适。

方法2 宝宝准备断奶前，依照他的吸吮需求，先以杯子或奶瓶取代直接哺乳。

方法3 宝宝不是很想喝母乳的时候，不主动让他吸乳，并可以依照具体情况每天或每周减少一餐的哺乳。

方法4 开始添加辅食时，慢慢增加添加量，并且依照宝宝摄取其他食物及饮料的情况，减少母乳餐次。

方法5 持续给予宝宝安抚及相处时间，不要因不哺喂母乳，而减少亲子间的亲密接触。

方法6 妈妈胀奶不舒服时，可以挤出一些乳汁并冷敷，缓解不适感，但千万不要将乳房排空，以免刺激分泌出更多乳汁。

方法7 遇到宝宝有额外吸吮需求时，可使用安抚奶嘴或给予更多的抚触满足他。