母乳喂养深入人心 哺乳妈咪必须了解的喂养小知识

母乳喂养好这个观念已经深入人心了。很多新妈妈都会选择母乳喂养，但是常常在喂养的过程中遇到各种各样的问题，如：乳汁淡是不是就没营养、乳房都吸干瘪了是不是没奶了？今天，就让小编带各位妈妈一起来了解关于母乳喂养的一些问题吧。

1、乳房不涨，是不是乳汁就不够了

三、四个月以后，有些妈妈发现乳房不胀了，就担心是奶不够，其实是妈妈的产乳量跟宝宝的需求已经达到了供需平衡，所以乳房软了。妈妈刚生完宝宝时，她的产奶荷尔蒙会骤然增高，产奶量比宝宝的需求要多，所以乳房常常发涨。

乳房发涨就需要挤奶，但挤的时候不要挤光，可以留一点，这样妈妈的产奶量和宝宝的需求才会达到平衡；如果每次都挤光，那产奶就会一直供大于求，因为妈妈的乳房会以为宝宝需要这么多奶。

2、乳汁清淡是不是没有营养

有些妈妈的奶水挤在杯子里，看起来清清地像水一样，往往就会被误以为这样的奶水没有浓厚奶水的营养好，事实其实并非如此。从外观看上去清淡的奶水营养没有浓厚的奶水好，其实只是奶水成分的不同而已。产后1—2周内分泌的奶水确实淡淡的有些像水，但这种初乳里所含的蛋白质较多，脂肪较少，微量元素锌及免疫物质也都较以后分泌的成乳多。因此，看起来清淡的奶水实际上反而对新生儿是非常珍贵的，有利于增强宝宝的消化吸收能力，所以一定不要误以为清淡如水的乳汁没有营养就挤掉。

3、宝宝睡觉不好，醒好几次，是不是因为奶不够

在早期，特别是前两个月，宝宝频繁吃奶的原因首先是宝宝胃很小，母乳又是很容易吸收，所以吃了没多久肚子很快又空了；再就是宝宝在一岁以前的成长速度很快，所以他对奶的需求量也就比较大；还有就是从宝宝出生到一岁这段时间是大脑发育最快的阶段，因此宝宝的睡眠比较多，沉睡眠的时间比较少；另外加上宝宝在帮妈妈催奶，也会经常吸奶。所以妈妈不要担心自己的奶不够。