正确喂母乳的姿势图解 一分钟学会！(3)

6、直立抱式

直立抱式也称直立足球式或考拉式，这种方式需要宝宝坐直，因此比较适合稍大一点的宝宝。

方法：让宝宝坐直，跨坐在妈妈的腿上，用同侧手臂扶好宝宝，另一只手托着乳房，行成有效的哺乳姿势。

7、双侧摇篮式和双侧足球式

双侧摇篮式：妈妈身上放一个哺乳枕，将两个宝宝都放在哺乳枕上，两个宝宝分别躺在妈妈的一个臂弯中，让他们的大腿彼此交叉。这种方式哺乳时，最好在护士或家人的协助下完成。

双侧足球式：两个宝宝分别躺在两侧的哺乳枕上，以足球式的方式哺乳。

除了双侧摇篮式和双侧足球式，也可以采用一个宝宝摇篮式一个宝宝足球式的方式进行哺乳。在刚开始哺乳还不能掌握好方法时，也可以一个一个轮流哺乳。

母乳喂养注意事项：

1.喂养期间的饮食。

在哺乳期，妈妈吃什么，那么宝宝也会摄取什么样的营养，因此，妈妈的饮食是很重要的，保持合理的饮食，保证营养的全面摄取，避免因为缺失某种营养而致使宝宝某些方面出现问题。

可以多吃一些催乳的食物，保证有足够的母乳喂养，在喂养期间不要吃辛辣刺激的食物，浓茶、咖啡不要喝，多吃一些补脑的食物，例如豆腐、核桃、芝麻以及鱼类等，有助于促进宝宝的大脑发育。在喂养期间不要乱用药，以免因为某些药物影响乳汁分泌，或是影响到婴儿。