哺乳妈妈便秘怕吃药 食疗+按摩轻松搞定(3)

哺乳期便秘可以用药吗？

哺乳期便秘用药，影响的不仅仅是新妈妈的身体，还会通过乳汁间接影响到宝宝。因此，用药要十分谨慎，便秘不太严重的情况最好采用上文提供的饮食、运动及按摩方法缓解。若便秘情况严重，可以使用柔和缓泻的中药类治疗。

哺乳期便秘可服用的中成药：

1、加味逍遥丸，6g，1日2次。

2、麻子仁丸，6g，1日2次。

3、牛黄解毒软胶囊，2粒，1日2次

哺乳期便秘可服用的中药：

1、肉苁蓉10 g，麻子仁10g，首乌10g，泡水饮。

2、番泻叶3g，泡水饮。

3、大黄3g，肉苁蓉10g，泡水饮。

还有些新妈妈会问：哺乳期便秘能用开塞露吗？与用药原则一样，若为严重便秘，尽量避免使用，以免产生依赖。但严重便秘可酌量使用，开塞露中的主要成分只是甘油，而且直接进入肠道，不进入血液循环，所以是不会对乳汁造成影响的。

哺乳期便秘如何饮食调理？

如果新妈妈在哺乳期出现了便秘的症状，最主要还是通过饮食进行调理。饮食的主要原则是清淡为主，多喝汤、多饮水。

主食多样化，在每日的食谱中，应当适当搭配一定比例的杂粮、粗粮。除了要吃肉、蛋类食物确保宝宝能从乳汁中摄入足够的营养外，新妈妈还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果，这些食物能帮你增强润肠通便。芹菜、韭菜、菠菜等都属于粗纤维蔬菜；而水果类以苹果、梨、香蕉等为佳。