产后吃什么可以增加奶水 产后乳汁不足的食疗方(4)

木瓜鲤鱼汤

材料：鲜木瓜50克，鲤鱼500克。

制作：一同煮熟烂后加入盐、黄酒、醋适量，吃鱼喝汤，连服3日。

功用：治产后肝肾失调、胃不和、气血滞运、消化不良而致少乳或无乳。鲤鱼富含蛋白质，具有开胃、健脾、除寒、催生乳汁之功效。木瓜具有除湿舒筋、强筋的作用。

芝麻酒蹄汤

材料：黑芝麻500克，猪蹄一只，黄酒适量。

制作：猪蹄组成浓汤。黑芝麻炒熟研末，每次用黄酒加猪蹄汤冲服30克。

功用：黑芝麻为养血补肝肾、补益气血之佳品。黄酒可和血消肿。适宜于产后乳房发胀而乳汁偏少者服用。