初乳应该怎么挤出来？妈妈母乳不足应该怎么办？

1、要把握好时间
说到挤初乳，大家也是需要把握好时间的。初乳一般来说也都是在37周到40周左右会有的，会出现通过这段时间的挤出来，可将各种有毒的物质清理干净，让宝宝的营养吸收更加健康。
2、需要用棉花擦拭
说到挤初乳，大家需要记住的就是，在挤初乳之前，妈妈的乳头也是需要用棉花擦拭的，因为有些母体的乳房，可能表面会有一点点污垢的情况。因此，则是需要用棉花擦拭的，随后在适当按压，让乳汁慢慢流出来。
3、动作不要太大
说到挤初乳，大家需要记住的也就是，在挤初乳的力道也是一定的不可以太大的，因为，经常过度紧张或是挤母乳的压力太大，还会更明显刺激乳房，不利于新陈代谢的保养。

1、使用牛奶
当母亲母乳不足的时候，也是可以给宝宝喝一些牛奶的。但是在使用牛奶的时候是建议全部都是牛奶的，不要每次喝了母乳后再喝一些牛奶来补充的。
2、牛奶母乳交替
如果说母亲母乳不足，也是可以使用牛奶和母乳交替的方法的来的。但是需要注意的就是，一次只可以喝一种的。
3、可以食疗
如果说母亲母乳不足，也是可以吃一些食疗来增加自己的乳汁的。当然了也是可以请催奶师来进行按摩的。