妈妈哺乳期能喝茶吗 这些哺乳期喝茶的禁忌妈妈要知

如今，对于宝宝坚持母乳喂养这件事，咱们的妈妈越来越重视了。所以，也就有越来越多的妈妈参与对宝宝进行母乳喂养的行列中来。

不过，在咱们的妈妈对宝宝进行母乳喂养的过程中，小编发现，其实咱们妈妈们还有很多的事情没有做正确。可以说，在对宝宝进行母乳喂养的过程中，还有一些禁忌没有注意。这对于宝宝和妈妈来讲都是不好的。

就拿今天我们要说的，“母乳期咱们妈妈可以喝茶吗”的话题来讲，到底在哺乳期咱们妈妈是不是能够喝茶呢？一起来看一下吧！

哺乳期能喝茶吗

答案：建议不要喝茶

原因：哺乳期喝茶更会影响母乳喂养

茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。但是妇女们到底在哺乳期是最好不要喝茶的。

1、容易造成缺铁性的贫血

因为在妇女在分娩的时候已经失去了很多含铁成分和血正需要补充铁质成分，然而在茶叶中含有鞣酸，可以与食物中的铁质物质相结合，会影响肠道的吸收，如果在这时候喝茶，容易造成缺铁性的贫血。一旦造成缺铁性贫血，会妨碍母亲乳汁的产生，影响宝宝的生长。

2、茶水浓度越大，鞣酸含量越高，对铁的吸收影响越严重。

另外，茶叶中还含有咖啡因，饮用茶水后，使人精神振奋，不易入睡，影响产妇的休息和体力的恢复，同时茶内的咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，容易使婴儿发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象。