婴儿操你给宝宝做了吗 这七节婴儿操有利于宝宝健康(4)

1.向上屈伸左侧踝关节

2.向下还原

下肢运动，每个动作为一拍，1、2 动作交替，左右脚各一个八拍。

第六节 两腿轮流伸屈

预备姿势：婴儿仰卧，母亲双手握住婴儿两下腿，交替伸展膝关节，做踏车样动作。

1.左腿屈缩到腹部

2.伸直

3.右腿屈缩到腹部

4.伸直

下肢运动，每个动作为一拍，1、2、3、4 交替，一共两个八拍。

第七节 下肢伸直上举

预备姿势：婴儿仰卧，两腿仰直平放，母亲双手掌心向下，握住婴儿两膝关节。

1.将两肢伸直上举 90 度

2.慢慢还原

下肢运动，从 1 到 2、从 2 到 1，连贯的一次动作为四拍，一共两个八拍。

妈妈们都可以给宝宝尝试着做一下，说不定你的宝宝很喜欢哦~~