怎么哄0-3个月婴儿睡觉

对于低月龄段的小宝宝来说，哄他们睡觉的方法有很多种，新手的爸爸妈妈们可以选择一个适合自己孩子的方法，或者几个方法进行交替使用都可以。下面小编就给大家介绍些哄婴儿睡觉的小方法，感兴趣的朋友来了解下吧。

怎么哄0-3个月婴儿睡觉

1、婴儿不睡觉，家长们可以把襁褓包的稍微紧一些，让婴儿找到一种在妈妈怀抱中的感觉，继而婴儿的情绪就会变得相对安稳，能起到哄睡的效果。但是通常这个年龄段的婴儿很容易就入睡，吃饱了就会很容易睡着，家长们不要把婴儿抱着晃来晃去，这种睡法其实是不好的习惯。

2、三个月的宝宝基本上白天睡2-3次觉，一次会睡眠30分钟-3个小时不确定，因为每个宝宝的自身情况都不相同。早上，中午，傍晚都是一个小觉。宝妈抓住宝宝的睡眠信号可以马上哄睡，比如：当宝宝揉眼睛，打哈欠，眼神有点呆滞，突然变得安静起来，说明宝宝困了。

3、哄婴儿睡觉的时候，要保证周围环境的安静，如果太过嘈杂是不利于婴儿入睡的。其次，婴儿在白天睡觉可以拉上窗帘，但也不能完全黑暗，以免婴儿分不清白天黑夜，睡眠顺序颠倒；在夜晚入睡的时候可以将灯光调暗一些，有利于婴儿的睡眠。

4、家长们可以把婴儿放在床上，放一些轻柔的音乐，或者家长也可以哼唱温柔的歌曲，再轻轻地拍婴儿的臀部，节奏缓慢，一段时间以后，婴儿自然就会睡着了。家长要切记不要给婴儿养成抱着哄睡的习惯，这反而会加重负担。

5、当宝宝醒了，给他换尿布，然后喂奶，接着陪宝宝玩会儿，玩困了哭闹后，随着带到卧室，然后拉住窗帘，接着给宝宝包襁褓，最后让宝宝入睡。当宝宝安静下来，先喂奶一会，可以慢慢的用安抚奶嘴代替，宝宝自己就会进入梦乡。

6、杠开始如果孩子不太适应，也建议家长要坚持一段时间，不要轻易抱着哄孩子睡觉，久而久之会养成孩子抱睡的习惯，反而加重家长的负担。如果孩子中途醒来，也建议仅仅以拥抱和温柔的拍打为安抚，不建议直接抱着哄孩子。

大多数孕妈在婴儿出生后，最大的问题是严重的睡眠不足。所以在前三个月，一定要帮助宝宝建立良好的睡眠习惯，虽然一开始可能很困难，但是随着时间的推移会变得更容易。当宝宝稍微长大后，孩子的睡眠方式会和父母同步，家里的每个人都会睡个好觉，良好的睡眠习惯也更有利于孩子的生长发育。