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为什么宝宝睡觉总是扭来扭去 宝宝睡觉不安稳怎么办?

发布日期:2020-05-26 11:33:36编辑:欣哥

宝宝睡觉总是扭来扭去,睡不安稳,妈妈一定会时非常的担心。毕竟宝宝还小,需要充足的睡眠来保证。那到底是为什么会这样呢,宝宝睡不安稳应该怎么办呢?妈妈育儿网带你了解。

一、宝宝为什么睡觉扭来扭去还哼唧

1、成长过程中的正常现象,很多时候宝宝睡觉会乱动,还会吭吭唧唧的,其实都是正常,这就跟大人睡觉时会经常需要翻身一样。人睡眠浅的情况下,除了大脑以外,其他组织还是在还未进入休眠状态。此时身体就会不自觉的产生多种动作,比如吭叽、翻身等。而宝宝的睡眠通常都很浅,因此睡觉的时候乱动并且吭吭唧唧都是正常的。此时建议宝妈们不要轻易去理会宝宝,过一会儿,宝宝自然会睡熟。
  2、宝宝身体缺钙,如果宝宝在睡眠的时候翻身次数很多,妈妈要看看宝宝是不是被子盖得太热或者其他原因。如果宝宝身体缺钙,睡觉时也会不老实,因此要在医生的指导下,给宝宝及时补钙。
  3、吃太多引起的肠胀气,有时候宝宝吃的太多而导致消化不良,此时就会引起肠胀气。肠胀气也会让宝宝睡不踏实,身体乱动还哼哼唧唧,有的宝宝正常排便后就会好。
  4、如果宝宝半夜非常频繁地翻身,则可能是有其它原因引起他不舒服,或睡不踏实,比如床垫不舒服或被子太厚,睡觉时穿的衣服不舒服,睡前吃得太多等。 不过有时宝宝睡觉频繁翻身是因为缺乏微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素D

二、妈妈如何处理睡觉不安稳的宝宝

 1、妈妈们不必每次都对宝宝的动静迅速做出反应,只需在他真正需要时才回应他。最好的办法是:在宝宝有动静的时候,你先静下心来听一听,什么声音是睡眠时发出的,什么声音表明宝宝睡醒了,他需要你。
  2、如果宝宝只是翻身或哼哼一会儿,但没有醒,只需轻轻地把手放在他身上;如果他还安静不下来,可以轻轻地抚摸或拍拍他;如果他醒了,可以把他抱起来摇一摇,在他昏昏欲睡而又没有完全睡着的时候,把他放在小床上;如果他又醒来,再重复这样的动作,二三次之后,他可能就会睡着了。温馨提示:不要立即把宝宝抱起来拍一拍或给他喂奶,但这样做会让宝宝真的醒过来,如果养成习惯,可能以后每次都需要以同样的方式帮助他重新入睡,这对宝宝和妈妈都不好。
  3、宝宝睡觉时总是会哼哼唧唧,扭来扭去,弄的同床的大人很是不安,生怕宝宝睡的不舒服,或者醒了。大人睡觉也会哼哼唧唧的,宝宝睡觉的这些行为属于正常现象,而且,有研究认为,儿童正是通过快速眼动睡眠,使得大脑得以发育成熟。所以,宝宝半夜总哼哼,是在帮助大脑发育呢。但如果频繁翻身,家长就要注意了。
  4、如果宝宝半夜非常频繁地翻身,则可能是有其它原因引起他不舒服,或睡不踏实,比如床垫不舒服或被子太厚,睡觉时穿的衣服不舒服,睡前吃得太多等。 不过有时宝宝睡觉频繁翻身是因为缺乏微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素D
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