新生儿睡觉不踏实的原因以及应对方法

新生儿睡觉不踏实是什么原因？要知道睡眠占了我们人生的三分之一时间，对于新生儿来说，除了吃奶以及换尿片的时间，其他时间都是在睡眠中度过。如果是睡眠质量不好，容易惊醒的话，对宝宝健康发育会有所影响。那么，如果是新生儿睡觉不踏实，总是动来动去，或者有发出声音时，应该怎么办呢？应该如何让宝宝睡觉更安稳呢？解决宝宝睡眠不好的问题，应该先找出问题的原因，然好再“对症下药”，方解决根本问题。

新生儿睡觉不踏实怎么办？正常情况下新生儿一天的睡眠时间有20个小时左右,其中有两种睡眠,一种是深睡眠,也叫安静睡眠,这时候新生儿一般不会睡得很安静,还有一种是轻度睡眠,其间他会出现一些明显的动作,比如眨眼,伸手,握拳头,蹬腿等,其实他并没醒,也是在睡眠.如果要让新生儿睡得安稳,大人应该对新生儿进行轻柔的抚摩,帮组其睡眠

另外，再为妈妈介绍一下导致宝宝睡觉不踏实的原因和对策

1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。

2、太热、太冷

3、太干燥，有鼻屎

4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。