一个月宝宝白天睡眠不好怎么办？宝宝白天睡几个小时？

宝宝刚出生，她的睡眠规律还没有完全形成，所以月子里的宝宝睡眠不好是很正常的事情，有不少宝宝满月后睡眠慢慢就会好起来。
如果一个月左右的宝宝还是白天睡眠不好，那么就要考虑是不是睡眠环境，或者是身体原因的影响。
宝宝在白天睡眠不好，那么很大程度和我们的生活习惯饮食规律有着直接关系，所以，为了能够去提高宝宝的睡眠质量,我们可以去改变宝宝的生活环境。可以给宝宝的房间当中去重新布置,能够让他感觉到非常的舒适和温馨，要让宝宝养成良好的睡眠周期,让宝宝能够感觉到有安全感，在睡眠的过程当中也能够听到妈妈的一些声音，建立良好的睡眠习惯。这样才能够让宝宝有一个安稳的睡眠的过程。

宝宝白天的睡眠并没有统一的标准，只要一天的睡眠充足就可以了。
宝宝白天的睡眠总时间是会受到诸多因素的影响，有的宝宝会在白天睡的时间长一些，也有的宝宝会相对来说睡的时间会少一些。比如说睡眠的环境以及父母的喂养习惯等，都会对宝宝的睡眠时长产生影响。
新生儿起的宝宝在刚出生之后的睡眠时长，每天会达到22个小时的时间，而在随着满月之后，睡眠的总时长会逐步的减少一些。宝宝在三个月的时候也就是宝宝将满100天了，这个时间段的睡眠时间的每天总时长，应该在15个小时左右。