1个月宝宝睡眠很浅怎么办？妈妈快速哄宝宝入睡的办法

铺一个舒服的床铺
宝宝入睡的床铺也是很重要的呢，如果宝宝感觉不舒服他就会很快醒过来，但是宝宝们又不会说话，妈妈很容易干着急的，所以平时妈妈在放宝宝睡觉的时候要提前把宝宝的床铺铺好哦，也不要让宝宝的被窝过热或过冷哦。
看看宝宝是不是想尿尿或拉粑粑
有的时候宝宝在夜里容易哭是因为到宝宝尿尿的时间了，或者宝宝该拉粑粑了，妈妈们一定要记好宝宝方便的时间哦，不要让宝宝使劲哭，妈妈又不知道是什么原因。

1、宝宝刚睡着的时候，睡眠比较浅，家长可以轻轻拍宝宝的背，帮助宝宝快速睡眠。
2、新生儿睡觉时，妈妈可将宝宝处于背光一侧。宝宝在妈妈子宫的时候，光线是没有外边这么亮的。
3、不要吝啬自己的拥抱，给宝宝一个拥抱能给予宝宝充足的安全感，是一个不错的哄睡方法。，
4、晚上宝宝睡前，洗个温水澡，拿松达婴儿山茶给宝宝做个抚触，能促进宝宝睡眠；
5、宝宝年龄大点了可，白天带宝宝进行适当的外出活动，傍晚6—7点尽量不要让宝宝睡觉，多陪他玩。