儿童营养品 哪些不同能进补(2)

鱼油——DHA

市面上的DHA营养补充品，根据原料不同主要分两类：藻油DHA和鱼油DHA。大自然的DHA主要存在于藻类和某些真菌类中，鱼类(尤其是深海鱼类)以海藻为食，因而储存了大量的DHA在体内，鱼油DHA实际也是由藻类合成再经食物链储存于鱼体内。

两者唯一的差别在于口感和风味，鱼油提取DHA口感较差、有腥味，而藻油DHA没有腥味，但通过纳米技术提取后，实际两者品味不出差别。

一般的婴幼儿鱼油产品中还含有少量EPA，而藻油产品则无，但主要功效成分都是DHA，不应同时服用补充。

鱼肝油——AD滴剂

鱼肝油是有海鱼类肝脏炼制的油脂，主要成分是脂溶性的维生素A和D，其主要用途是补充维生素D，预防宝宝患上维生素D缺乏性佝偻病;而AD滴剂很显然，主要成分亦是维生素A、D，作用相同。鱼肝油和AD滴剂的区别在于，前者是天然提取炼制的，因此还含有其它营养素，后者则有纯天然和人工合成两种，成分较纯粹。

一般情况下，在宝宝出生后第3、4周开始补充适量的鱼肝油或AD滴剂，因为宝宝每天需要摄入10微克(相当于400单位)的维生素D和400微克(相当于1330单位)的维生素A。但维生素A、D都是脂溶性的，人体排泄率低，不能长期过量服用。因此，宝宝补维生素A、D，鱼肝油和AD滴剂只能两者选其一，不能同时补充