8岁的儿童长高食谱详细做法，宝宝长高食谱这样来做

牛奶杏仁豆腐脑
准备食材：牛奶150ml，杏仁露100ml，琼脂5克，水：200ml
做法：
1、琼脂绞碎放入小奶锅，加清水200ml，小火熬煮，边煮边不停的搅拌，防止糊锅。
2、水沸腾后继续搅拌一会儿，使水大量蒸发，浓缩到约100ML时冲入牛奶大火煮沸，熄火
3、凉至室温，加入杏仁露搅拌均匀，放入冰箱冷藏，约2小时后凝成豆腐脑状，即可食用
排骨莲藕山药汤
准备食材：排骨、莲藕、山药、香菜
做法：
1、排骨冲洗干净；
2、放入冷水里煮开后再冲洗，这叫焯水；
3、再次放入锅里，加入冷水，大火煮开后加料酒改中小火炖40分钟；
4、加入莲藕继续炖30分钟；
5、加入山药再炖10分钟；
6、用盐调味，加入香菜即可出锅

猪骨汤
准备食材：猪骨、葱结1小扎、生姜1小块、酒50克、清水5公斤
做法：
1、将骨头放入温热水中，用抹布将骨头逐根洗清爽，尤其是骨头缝里的血沫、杂质，都要抹掉清洗.
2、将直通骨劈断，劈开两片，放入锅中,加入葱、姜,然后放入冷水，冷水最好一次性加足.
3、用大火烧开，撇去浮沫(根据肉质,可能要撇1-2次)，转小火慢慢加温炖。
4、撇去浮沫(根据肉质,可能要撇1-2次)后，转小火炖,然后倒入米酒适量50K左右
虾皮蛋羹
准备食材：虾皮、鸡蛋
做法：
1、虾皮，择去杂质，冲洗一下;鸡蛋，磕入碗内，搅打成泡
2、放入虾皮搅拌均匀。
3、将鸡蛋液碗，放入蒸锅中蒸熟，取出，可用以佐餐