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小孩吃海苔的营养价值 科学食用才有利于孩子健康成长
发布日期:2018-07-20 10:05:29编辑:Fairy
海苔是很多小孩喜欢食用的零食,市面上有很多海苔的品种,有专门的儿童海苔也有普通的海苔。很多妈妈都不知道小孩能不能食用海苔,因为海苔的口味比较浓,今天就一起来研究小孩吃海苔的营养价值。
海苔已然成为孩子零食界的领军食物了,海苔的口味繁多,口感脆脆的,得到了很多孩子的喜爱肯定。韩国人把海苔,海带作为他们的主要食品,那么这些包装漂亮的海苔能适合小孩子们食用吗?
包装海苔适合孩子食用吗
超市包装海苔属于一种加工食品,里面肯定含有防腐剂和各种保鲜剂,长期食用肯定对小孩有害无益,孩子处于生长发育期,还是应该多吃新鲜的食物,包装海苔属于零食类,尽量少吃。
小孩吃海苔的营养价值
1、海苔里面含有丰富的维生素B和维生素A,而且海苔里面含有的微量元素也很丰富,比如钙,锌,铁等,这些都能满足孩子生长需求。
2、海苔里面含有硒和碘,这两项维生素是保证身体酸碱平衡的,能有效促进身体发育还能抗衰老。
3、海苔里面含有的牛磺酸可以保护孩子心脏,而且能促进婴幼儿身体发育,同时还能提高记忆力,还有保护视力的功效。
4、海苔里面含有的牛磺酸,能提高胆汁的新陈代谢,避免胆结石的出现。
5、对于孩子吃海苔来说,海苔能提高孩子的抵抗力和免疫能力。
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